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Year of Yoga : Rituals for Every Day and Every Season (Yoga with Kassandra, Yin
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Year of Yoga : Rituals for Every Day and Every Season (Yoga with Kassandra, Yin
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    eBay-Artikelnr.:285962892572
    Zuletzt aktualisiert am 11. Mai. 2025 16:18:37 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

    Artikelmerkmale

    Artikelzustand
    Neuwertig: Buch, das wie neu aussieht, aber bereits gelesen wurde. Der Einband weist keine ...
    ISBN
    9781681888453

    Über dieses Produkt

    Product Identifiers

    Publisher
    Mandala Publishing
    ISBN-10
    1681888459
    ISBN-13
    9781681888453
    eBay Product ID (ePID)
    28057268463

    Product Key Features

    Book Title
    Year of Yoga : Rituals for Every Day and Every Season (Yoga with Kassandra, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Lunar Yoga)
    Number of Pages
    176 Pages
    Language
    English
    Topic
    Mindfulness & Meditation, Yoga
    Publication Year
    2022
    Genre
    Body, Mind & Spirit, Health & Fitness
    Author
    Kassandra Reinhardt
    Format
    Trade Paperback

    Dimensions

    Item Height
    0.6 in
    Item Weight
    24.4 Oz
    Item Length
    9 in
    Item Width
    8 in

    Additional Product Features

    Intended Audience
    Trade
    Dewey Edition
    23
    Dewey Decimal
    181.45
    Synopsis
    Align your yoga practice to the natural world with a holistic approach to movement, breath, and meditation for winter, spring, summer, and fall. Incorporate the mindful practice of yoga into your daily life with ten-minute morning sequences, affirmations, and evening meditations. Learn how to awaken your body and how to give it the rest it needs with yoga sequences, meditations, and breathing exercises designed specifically for the different cadences of the year. Year of Yoga includes holistic practices for relieving daily stresses and tensions. For difficulty sleeping, find relief with a restorative yin yoga sequence. If mornings are hard for you, wake your body and focus your mind with grounding Hatha sequences. To lift your spirit, read one of the 80 affirmations that illuminate the beauty and possibility each of the four seasons presents. For anyone looking to quiet their busy mind, Year of Yoga is the book for you. 22 YOGA SEQUENCES: Each sequence includes step-by-step poses and descriptions, complete with photos 80 AFFIRMATIONS AND BREATHING EXERCISES: Calm your mind and restore your body with 20 affirmations and a breathing exercise for each season of the year VIDEO-GUIDED PRACTICES AND MEDITATIONS: All twenty-two yoga sequences and each of the evening meditations is accompanied by a QR code linking you to a video recording of author Kassandra Reinhardt guiding you through your practice or meditation CONNECT WITH NATURE : Fully immerse yourself to the rhythms of nature with daily, lunar, and seasonal rituals CREATE RITUALS : Add consistency and routine rituals to your daily life to help boost your mood, improve productivity, and increase happiness

    Artikelbeschreibung des Verkäufers

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    kk00005

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