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Jacobs, Gregg D. : Say Goodnight to Insomnia: A Drug-Free P Fast and FREE P & P

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eBay-Artikelnr.:296389926658
Zuletzt aktualisiert am 10. Jun. 2025 05:35:52 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Gut
Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen ansehenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet
Hinweise des Verkäufers
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ISBN
9781905744381

Über dieses Produkt

Product Information

In a user-friendly, practical, organised fashion, Dr Jacobs guides you through a six-week programme for overcoming insomnia. His programme is proven to improve sleep in 100 per cent of insomniacs, allow 90 per cent to reduce or eliminate their use of sleeping pills and help 75 per cent become normal sleepers. The programme provides techniques for: - establishing sleep-promoting habits and lifestyle practices - changing negative, stressful thoughts about sleep - implementing relaxation and stress-reduction techniques The book features scientifically proven methods for achieving greater mind-body control to improve not only sleep but also overall health and wellbeing. This is more than just a book about sleep; it is a book about improving yourself and your life.

Product Identifiers

Publisher
Pan Macmillan
ISBN-13
9781905744381
eBay Product ID (ePID)
87841186

Product Key Features

Book Title
Say Goodnight to Insomnia: a Drug-Free Programme Developed at Harvard Medical School
Number of Pages
256 Pages
Language
English
Publication Year
2009
Topic
Coping with Illness
Type
Textbook
Author
Gregg D. Jacobs
Format
Paperback

Dimensions

Item Height
197 mm
Item Weight
212 g
Item Width
130 mm

Additional Product Features

Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Title_Author
Gregg D. Jacobs
Topic Area
Physical Therapy

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

USt-IdNr.: GB 226498384

Informationen zur Produktsicherheit und Barrierefreiheit

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