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Zuletzt aktualisiert am 23. Jun. 2025 16:58:45 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
Title
Willpower For Dummies
ISBN
1118680030
EAN
9781118680032
Type
Paperback / softback
Binding
Paperback / softback
Date of Publication
2014-07-11
Publication Name
N/A
Release Title
Willpower For Dummies
Artist
Ryan, Frank
Brand
N/A
Colour
N/A

Über dieses Produkt

Product Information

Develop rock-solid willpower with evidence-based techniques Willpower For Dummies shows you how to train, strengthen, and improve your willpower in seven easy steps! Written by a clinical psychologist and cognitive therapist, the book proves that willpower can be learned like any other skill, and provides tons of practical exercises and strategies you can start using today. You'll learn how willpower works inside the brain, and how choosing goals and identifying challenges can affect your success. The book stresses the importance of patience, rewards and being kind to yourself, and walks you through the techniques that will keep you on the right track, even on your worst days. The mind works in two different ways: the long view and the short view. Controlling which aspect wins out is the key to willpower. Willpower For Dummies breaks this complex science down into easily digestible bits, written in plain English with a dash of humour. You'll find scientifically robust guidance toward strengthening your willpower just like a muscle, and expert advice on training your brain to work with you instead of against you. Discover the most important factors in building self-discipline Learn how to set goals and how to train your willpower Practice simple willpower-strengthening exercises Employ coping strategies for when you're about to break Whether you're trying to lose weight, quit smoking or just work harder, rest assured that you can do it?regardless of past failures and false starts. Willpower is not a trait, but a skill. Everyone can learn it, and everyone can make it stronger. Willpower For Dummies walks you through the process, teaching you the skills you need for lasting success.

Product Identifiers

Publisher
John Wiley & Sons INC International Concepts
ISBN-13
9781118680032
eBay Product ID (ePID)
212926085

Product Key Features

Book Title
Willpower for Dummies
Author
Frank Ryan
Format
Paperback
Language
English
Topic
Popular Psychology
Publication Year
2014
Number of Pages
216 Pages

Dimensions

Item Height
216mm
Item Width
140mm
Item Weight
310g

Additional Product Features

Title_Author
Frank Ryan
Country/Region of Manufacture
United States

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

USt-IdNr.: DE 281042328, EL 996857788, ES N8267548I, FR 27823676960, GB 922696893, IT 00185819992
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