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Gut essen für optimale Gesundheit: Der wesentliche Leitfaden für Ernährung, Ernährung und Ernährung
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Artikelmerkmale
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- ISBN
- 9780375409615
- Publication Year
- 2000
- Format
- Audio, OTHER
- Language
- English
- Book Title
- Eating Well for Optimum Health : the Essential Guide to Food, Diet and Nutrition
- Publisher
- Random House Audio Publishing Group
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- General, Diet & Nutrition / Diets
Über dieses Produkt
Product Information
Read by the Author Three Cassettes, 5 hours From one of our most trusted authorities on health and alternative health care, a comprehensive and reassuring audiobook about food, diet, and nutrition. Building on the scientific and philosophical underpinnings of hisSpontaneous Healing-- the body's capacity to heal itself -- and presenting the kind of practical information that informed his enormous best-seller8 Weeks to Optimum Health,Dr. Weilnow provides us with a program for improving our well-being by making informed choices about how and what we eat. He explains the safest and most effective ways to lose weight; how diet can affect energy and sleep; how foods can exacerbate or minimize specific physical problems; how much fat to include in our diet; what nutrients are in which foods; and much, much more. He makes clear that an optimal diet will both supply the basic needs of the body and fortify the body's defenses and mechanisms of healing. And he provides easy-to-prepare recipes in which the food is as sensually satisfying as it is beneficial. Eating Well for Optimum Healthstands to change -- for the better and the healthier -- our most fundamental ideas about eating.
Product Identifiers
Publisher
Random House Audio Publishing Group
ISBN-10
0375409610
ISBN-13
9780375409615
eBay Product ID (ePID)
1811460
Product Key Features
Book Title
Eating Well for Optimum Health : the Essential Guide to Food, Diet and Nutrition
Format
Audio, OTHER
Language
English
Topic
General, Diet & Nutrition / Diets
Publication Year
2000
Genre
Health & Fitness
Dimensions
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7.1in.
Item Height
1.3in.
Item Width
4.5in.
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5.3 Oz
Additional Product Features
Edition Description
Abridged Edition
Target Audience
Trade
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