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Shred: The Revolutionary Diet, Smith, Ian K.

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Zuletzt aktualisiert am 23. Jun. 2025 09:22:43 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
Title
Shred: The Revolutionary Diet
ISBN
1250038278
EAN
9781250038272
Type
Paperback / softback
Binding
Paperback / softback
Date of Publication
2014-04-29
Publication Name
N/A
Release Title
Shred: The Revolutionary Diet
Artist
Smith, Ian K.
Brand
N/A
Colour
N/A

Über dieses Produkt

Product Information

Dr. Ian K. Smith's Shred is the answer to every dieter's biggest dilemmas: how to lose that last twenty pounds? How to push through that frustrating plateau? What to do when nothing else is working? Here, Smith has created a program that uses all he knows about strategic dieting in one plan. Shred combines a low GI diet, meal spacing, and meal replacements. Shredders will eat constantly (every three and a half hours!): four meals or meal replacements (soups, smoothies, shakes) and three snacks a day, over a six week program. Shred also introduces Dr. Ian's concept of Diet Confusion . Like varying workouts to achieve muscle confusion and greater results, Diet Confusion tricks the body and revs up its performance by switching up food intake to boost metabolism. Shred has been a New York Times bestseller for twenty-seven weeks, six of them at No. 1, with a renewed burst of sales after Dr. Ian's and Shred's appearance on Katie Couric and in People. Thousands have joined Dr. Ian's Shredder Nation, losing an average of four inches, two sizes or twenty pounds in six weeks. No matter how often or how unsuccessfully you've dieted before, Shred: The Revolutionary Diet will change your life.

Product Identifiers

Publisher
ST Martin's Press
ISBN-13
9781250038272
eBay Product ID (ePID)
199260645

Product Key Features

Publication Year
2014
Format
Paperback
Language
English
Book Title
Shred: the Revolutionary Diet
Author
Ian K. Smith
Topic
Health
Number of Pages
288 Pages

Dimensions

Item Height
235 mm
Item Width
156 mm

Additional Product Features

Country/Region of Manufacture
United States
Title_Author
Ian K. Smith

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

USt-IdNr.: DE 281042328, EL 996857788, ES N8267548I, FR 27823676960, GB 922696893, IT 00185819992
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