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    eBay-Artikelnr.:305314794612
    Zuletzt aktualisiert am 01. Mai. 2025 16:45:22 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

    Artikelmerkmale

    Artikelzustand
    Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr ...
    ISBN
    1408190478
    EAN
    9781408190470
    Date of Publication
    2014-06-05
    Publication Name
    N/A
    Type
    Paperback / softback
    Release Title
    Yoga for Cyclists
    Artist
    Williamson, Lexie
    Brand
    N/A
    Colour
    N/A

    Über dieses Produkt

    Product Identifiers

    Publisher
    Bloomsbury Publishing USA
    ISBN-10
    1408190478
    ISBN-13
    9781408190470
    eBay Product ID (ePID)
    201597406

    Product Key Features

    Book Title
    Yoga for Cyclists
    Number of Pages
    192 Pages
    Language
    English
    Topic
    Cycling, Pain Management, Yoga
    Publication Year
    2015
    Illustrator
    Yes
    Genre
    Sports & Recreation, Health & Fitness
    Author
    Lexie Williamson
    Format
    Trade Paperback

    Dimensions

    Item Height
    0.4 in
    Item Weight
    15.1 Oz
    Item Length
    9.3 in
    Item Width
    6.3 in

    Additional Product Features

    Intended Audience
    Trade
    Dewey Edition
    23
    Reviews
    "Finally, a book for all of us." -- thewashingmachinepost "An excellent, highly illustrated and no-nonsense guide." -- Vegetarian Living "Handy for both beginners and pros . . . leaves no stone unturned," -- Women's Fitness "These books are a stretch--in a good way for runners, cyclists." -- Orlando Sentinel, "Finally, a book for all of us." -thewashingmachinepost   "An excellent, highly illustrated and non-nonsense guide to get you started."  - Vegetarian Living
    Dewey Decimal
    796.6
    Synopsis
    The first and only book of its kind to show how yoga postures can stretch and lengthen those short, tight cycling muscles and help keep your body balanced and injury-free., The first and only book of its kind to show how yoga postures can stretch and lengthen those short, tight cycling muscles and help keep your body balanced and injury-free. Yoga is fast becoming an essential performance tool for road cyclists looking to improve flexibility, core strength, balance, breathing efficiency and mental focus. Most cyclists want to ride harder for longer but the unnatural slouched posture and repetitive nature of riding takes its toll on the body. Short, tight hamstrings, hip flexors and quadriceps are easily damaged and, over time, can cause lower back and knee problems. Yoga for Cyclists is the first title to address all of these areas by adapting yoga techniques specifically for cyclists of all levels, in clear, concise chapters. A cyclist with a supple back, hips and hamstrings will not only be far less prone to overuse injuries than his stiffer training partners. He can also hunker down into aerodynamic positions easily and ride for longer, with more comfort. A cyclist able to breathe slower and deeper will breathe more efficiently and economically. A cyclist able to reduce adrenaline and control a scattered mind with concentration techniques will remain calm and focused in the heat of a race. This is the ideal, no-nonsense resource, where every stretch, strengthening posture, breathing or recovery technique relates back to its impact on performance., Yoga is fast becoming an essential performance tool for road cyclists keen to improve flexibility, core strength, balance, breathing efficiency and mental focus. Most cyclists want to ride harder for longer but the unnatural slouched posture and repetitive nature of riding takes its toll on the body. Short, tight hamstrings, hip flexors and quadriceps are easily damaged and, over time, can cause knock-on problems in the lower back or knees...But a cyclist with a supple back, hips and hamstrings will not only be far less prone to overuse injuries than his stiffer training partners. He can also hunker down into aerodynamic positions easily and ride for longer, with more comfort. A cyclist able to breathe slower and deeper will breathe more efficiently and economically. A cyclist able to reduce adrenaline and control a scattered mind with concentration techniques will remain calm and focused in the heat of a race...Yoga for Cyclists will be the first title to address all of these areas by adapting yoga techniques specifically for cyclists of all levels, in clear, concise chapters. This is the ideal, no-nonsense resource, where every stretch, strengthening posture, breathing or recovery technique relates back to its impact on performance.
    LC Classification Number
    GV1048

    Artikelbeschreibung des Verkäufers

    Rechtliche Informationen des Verkäufers

    USt-IdNr.: GB 922696893
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