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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN
- 9780736077132
- Publication Year
- 2009
- Format
- Compact Disc / Mixed Lot
- Language
- English
- Book Title
- Complete Conditioning for Soccer
- Publisher
- Human Kinetics
- Genre
- Medical, Sports & Recreation
- Topic
- Soccer, Physiology
Über dieses Produkt
Product Information
Increase strength to dribble through traffic. Pack more power into shots on goal. Improve quickness and agility to find open passing lanes and evade opponents. Complete Conditioning for Soccer shows you how to achieve all of these performance goals and more. Soccer players are faster and stronger than ever before. In this special book and DVD package, renowned soccer strength and conditioning coach Greg Gatz provides a comprehensive training approach that builds players' physical abilities as well as the soccer-specific skills required for dribbling, tackling, passing, heading, shooting, and goalkeeping. Complete with assessment tests for determining a players' fitness status and specific programs that improve balance, quickness, agility, speed, and strength, this book will help you dominate your position. The DVD puts the training into action by demonstrating key tests, exercises, and drills from the book. With nutritional guidelines as well as seasonal workouts, Complete Conditioning for Soccer provides a multidimensional training approach that will show you how to get the most from your time in the gym and on the pitch.
Product Identifiers
Publisher
Human Kinetics
ISBN-10
0736077138
ISBN-13
9780736077132
eBay Product ID (ePID)
70930306
Product Key Features
Book Title
Complete Conditioning for Soccer
Format
Compact Disc / Mixed Lot
Language
English
Topic
Soccer, Physiology
Publication Year
2009
Genre
Medical, Sports & Recreation
Dimensions
Item Length
10in
Item Height
0.5in
Item Width
7in
Item Weight
16.8 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Gv943.9.T7g38 2009
Reviews
"As proven by his role with multiple national champions, Greg Gatz understands how to develop the speed, agility, and fitness required for soccer success. In Complete Conditioning for Soccer, he brings that understanding to you." Logan Pause Chicago Fire
Table of Content
DVD Contents Preface Chapter 1. The Physical Demands of Soccer Chapter 2. Assessing Soccer Fitness Chapter 3. Flexibility Chapter 4. Balance Chapter 5. Total-Body Strength Chapter 6. Explosive Power Chapter 7. Speed Chapter 8. Agility Chapter 9. Peak Conditioning for the Game Chapter 10. Match Preparation Chapter 11. Injury Prevention and Recovery Chapter 12. Year-Round Training Plans Index About the Author
Copyright Date
2009
Lccn
2008-052941
Dewey Decimal
796.334
Intended Audience
Trade
Series
Complete Conditioning for Sports Ser.
Dewey Edition
22
Illustrated
Yes
Number of Pages
208 Pages
Artikelbeschreibung des Verkäufers
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