Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht: 10 Strategien für den Menschen
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Sehr gut
- Hinweise des Verkäufers
- Special Attributes
- EX-LIBRARY
- Publication Name
- Sheldon Press
- ISBN
- 9781529336481
Über dieses Produkt
Product Information
TEN SIMPLE STRATEGIES TO MANAGE ANXIETY, DEPRESSION, WORRY AND OTHER COMMON MENTAL HEALTH CONCERNS. Cognitive behavioural therapy is a proven form of psychotherapy that is often the first-line of treatment recommended for managing depression, anxiety, worry, and other common issues. Cognitive Behavioural Therapy Made Simple delivers a simplified approach to learning the most essential parts of cognitive behavioural therapy and applying them to your life. Written by licensed psychologist and bestselling author Seth Gillihan, Cognitive Behavioural Therapy Made Simple replaces workbook pages and technical language with quick and highly accessible cognitive behavioural therapy strategies that can be used on an as-needed basis. Presented with simple and straightforward language, Cognitive Behavioural Therapy Made Simple encourages readers to succeed with: - Practical explanations of 10 essential CBT principles: such as challenging negative thought patterns, behavioural activation, and overcoming procrastination, organized in a similar structure to in-person cognitive behavioural therapy - Supportive guidance: for creating goals and outlining strategies to help yourself meet them - Helpful self-evaluation sections: to help you track your progress and reflect on what you've learned using cognitive behavioural therapy For people who are interested in realizing the proven benefits of CBT, Cognitive Behavioural Therapy Made Simple is a vital resource that will promote personal growth as you overcome challenges and improve your wellbeing.
Product Identifiers
Publisher
Hodder & Stoughton General Division
ISBN-13
9781529336481
eBay Product ID (ePID)
11046675781
Product Key Features
Book Title
Cognitive Behavioural Therapy Made Simple: 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic and Worry
Number of Pages
240 Pages
Language
English
Publication Year
2020
Topic
Coping with Illness
Type
Textbook
Format
Paperback
Dimensions
Item Height
216 mm
Item Weight
240 g
Item Width
134 mm
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Topic Area
Personality Psychology
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.: GB 938775170
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