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Calisthenics ultimative Handbuch für Bodyweight-Training Ratgeber Tipps Buch NEU

antik-buch
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eBay-Artikelnr.:311509139025
Zuletzt aktualisiert am 21. Sep. 2023 02:47:29 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
ISBN
9783868836394

Über dieses Produkt

Produktinformation

Der Begriff »Calisthenics« kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet sinngemäß »schöne Kraft«. Der neue Fitnesstrend entstand in den Gettos amerikanischer Großstädte, wo man draußen trainierte und dabei die spärliche Infrastruktur in Form von Teppichstangen, Baugerüsten oder Treppengeländern nutzte. Wie beim klassischen Bodyweight-Training sind die Bewegungen hochfunktionell und beanspruchen immer ganze Muskelgruppen. Dazu kommt ein Schwerpunkt auf Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Calisthenics zeigt, wie man eine erstaunliche Ganzkörperfitness erlangen kann, indem man ausschließlich das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand verwendet. Das umfassende Standardwerk enthält verschiedenste Arten von Liegestützen, Klimmzügen, Handständen, Muscle-ups, Hangwaagen und Core-Übungen, die Calisthenics zu einer der effektivsten und vielfältigsten Trainingsmethoden unserer Zeit machen.

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783868836394
eBay Product ID (ePID)
208204873

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Riva, Riva Verlag
Buchtitel
Calisthenics
Erscheinungsjahr
2015
Anzahl der Seiten
335 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Ashley Kalym
Format
Taschenbuch

Maße

Gewicht
1 kg
Breite
21 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Height
2cm
ISBN-13-10
386883639x
Item Length
27cm

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

USt-IdNr.: DE 224456055
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antik-buch

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