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FIT OHNE GERÄTE Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Training BUCH Studio
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eBay-Artikelnr.:312171198918
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Charakter
- Mark Lauren
- Originalsprache
- Deutsch
- Zielgruppe
- Jugendliche, Erwachsene
- Besonderheiten
- Aufklappbuch, Illustriert
- Literarische Bewegung
- Moderne
- Thematik
- Muskelaufbau, Training ohne Geräte, Training zu Hause, Fitness, Muskeln aufbauen
- Literarische Gattung
- Sachbuch
- Produktart
- Lehrbuch
- Genre
- Sport
- Herstellungsland und -region
- Deutschland
- Personalisieren
- Nein
- Buchreihe
- FIT OHNE GERÄTE
- Ausgabe
- Sonderausgabe, Überarbeitete Ausgabe
- ISBN
- 9783742304117
- Breite
- 19 cm
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2018
- Anzahl der Seiten
- 271 Seiten
- Autor
- Mark Lauren
- Verlag
- Riva, Riva Verlag
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Fit ohne Geräte
- Gewicht
- 825 g
Über dieses Produkt
Produktinformation
Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone. Mehrere Jahre lang hatte der in Deutschland geborene Fitnessprofi amerikanische Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Dabei hat er ein extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten hochintensiv trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Dieses Trainingskonzept erwies sich als perfekt für die heutige Zeit und hat einen riesigen weltweiten Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - trainieren kann man überall. Ohne Geräte. Ohne Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio. Auch Vorbereitungszeit ist nicht nötig, dieses Buch genügt. Die Bibel des Bodyweight-Trainings erscheint nun in überarbeiteter Neuausgabe - in Farbe, mit völlig neuen Fotos, überarbeitetem Text und Layout.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783742304117
eBay Product ID (ePID)
240154040
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Riva, Riva Verlag
Erscheinungsjahr
2018
Buchtitel
Fit ohne Geräte
Anzahl der Seiten
271 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Mark Lauren
Format
Taschenbuch
Maße
Gewicht
825 g
Breite
19 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Mitautor
Joshua Clark
Item Height
2cm
ISBN-13-10
3742304119
Item Length
23cm
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.:
- DE 224456055
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