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Happy: 50 mindfulness exercises to boost your mood every day-Dr. Arlene Unger - Bild 1 von 1
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Happy: 50 mindfulness exercises to boost your mood every day-Dr. Arlene Unger

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Zuletzt aktualisiert am 14. Jun. 2025 07:16:09 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
ISBN
9781845436650

Über dieses Produkt

Product Information

Everyone wants to feel happy, but few of us manage it all of the time. With daily challenges to overcome, whether it be at work or in our personal lives, negative thoughts and feelings can easily become part of a daily routine. It doesn't have to be this way! Here is the antidote to the stress and strain of everyday living, a means of breaking the cycle of negative thoughts. It is a book of mindfulness exercises - instant and effective ways to 'train' your mind towards a more postiive outlook on life - wherever you are and whatever you are doing. This beautiful but practical title draws on a wide range of psychological techniques, including mindfulness, cognitive behavioural therapy and emotional brain training - all of them proven to work. The perfect size to keep in a handbag of pocket, this book has been designed as a tool to keep close by, and to turn to at any point in a difficult day. So, open it up and boost your mood.

Product Identifiers

Publisher
Apple Press
ISBN-13
9781845436650
eBay Product ID (ePID)
221339719

Product Key Features

Book Title
Happy: 50 Mindfulness Exercises to Boost Your Mood Every Day
Author
Dr. Arlene Unger
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Popular Psychology
Publication Year
2016
Number of Pages
160 Pages

Dimensions

Item Height
165mm
Item Width
135mm

Additional Product Features

Title_Author
Dr. Arlene Unger
Country/Region of Manufacture
United Kingdom

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

USt-IdNr.: GB 724498118

Informationen zur Produktsicherheit und Barrierefreiheit

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