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Balance-Traini
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- EAN
- 9781569756058
- ISBN
- 1569756058
- Binding
- TP
- Book Title
- Balance Training : Stability Workouts for Core Strength and a Sculpted Body
- Item Length
- 9.2in
- Publisher
- Ulysses Press
- Publication Year
- 2007
- Format
- Perfect
- Language
- English
- Item Height
- 0.4in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Exercise, General
- Item Width
- 7.5in
- Item Weight
- 9.9 Oz
- Number of Pages
- 144 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Thanks to the incredible popularity of the exercise ball, millions of Americans have discovered the benefits of stability training-- simultaneously strengthening primary muscles, stabilizer muscles, and the body's core. But the ball was just the start. This book takes balance training to the next level by offering a full range of exercises, including those incorporating cool, new pieces of equipment such as the balance cushion, the BOSU, the Balance Board and the wobble board. By working various muscle groups in coordination with one another, amazing results can be produced in a short amount of time. From creating a lean body shape to increasing balance and decreasing back pain, these exercises bring together the benefits of yoga and Pilates as well as strength and core training -- all in one easy-to-follow program. Balance Training offers workouts for all levels of physical fitness and describes each exercise in detail, including step-by-step photos showing proper positioning and form.
Product Identifiers
Publisher
Ulysses Press
ISBN-10
1569756058
ISBN-13
9781569756058
eBay Product ID (ePID)
57034475
Product Key Features
Book Title
Balance Training : Stability Workouts for Core Strength and a Sculpted Body
Format
Perfect
Language
English
Topic
Exercise, General
Publication Year
2007
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
144 Pages
Dimensions
Item Length
9.2in
Item Height
0.4in
Item Width
7.5in
Item Weight
9.9 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Gv341.K36 2007
Copyright Date
2007
Lccn
2006-938935
Dewey Decimal
613.7/1
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
22
Illustrated
Yes
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