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Body by You: The You Are Your Own Gym Guide to Total Womens Fitness, Lauren Mark

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Zuletzt aktualisiert am 18. Jun. 2024 04:11:33 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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Artikelzustand: Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr ... Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen ansehenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet

Autor: Mark Lauren

EAN: 9780345528971

ISBN: 0345528972

Publication Name: Body by You: The You Are Your Own Gym Guide to Total Womens Fitne

Buchtitel: Body by You

Sprache: Englisch

Format: Taschenbuch

Breite: 20 cm

Produktart: Lehrbuch

Erscheinungsjahr: 2013

Anzahl der Seiten: 180 Seiten

Verlag: Random House Lcc Us

Gewicht: 410g

Über dieses Produkt

Produktinformation

BURN FAT, NOT TIME The ultimate get-in-shape-fast, at-home, no-equipment-required program designed especially for women-from the ultra-fit Special Operations trainer and author of You Are Your Own Gym Say goodbye to long, tedious hours at the gym and boring, muscle-depleting cardio exercises. Elite trainer and fitness guru Mark Lauren is here to show you that the best-and only-equipment you need to get in shape is free and always accessible: your own body. This quick and easy program will save you time, money, and maybe your life. In less than thirty minutes, three times a week-and with no machinery or weights-you can achieve the toned arms, flatter abs, tighter buns, and killer legs you've always wanted. You won't build bulk, you'll build strength, and turn your body into a fat-burning machine. Featuring 120 different exercises in five movement categories-Pulling, Squatting, In-Line Pushing, Perpendicular Pushing and Bending-and with three ascending levels of difficulty, Body by You ensures that you'll never get bored by the same static workout. And with such a small time commitment-less than one percent of your time every week!-it is a fun program that can be effortlessly incorporated with your work and family plans. With Mark Lauren as your motivational guide and nutritional coach, Body by You will help you meet your individual fitness goals. Ultimately, it's not about moving through the gym with ease, it's about moving through your life with ease-leaner, stronger, more confident, and with more energy.

Produktkennzeichnungen

ISBN-13

9780345528971

eBay Product ID (ePID)

165587781

Produkt Hauptmerkmale

Produktart

Lehrbuch

Sprache

Englisch

Anzahl der Seiten

180 Seiten

Verlag

Random House Lcc Us

Autor

Mark Lauren

Buchtitel

Body by You

Format

Taschenbuch

Erscheinungsjahr

2013

Maße

Breite

20 cm

Gewicht

410g

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch

Item Length

23cm

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1cm

ISBN-13-10

0345528972

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USt-IdNr.:

GB 242692990

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Giles The Collection 2010, , Used; Good Book (Nr. 315421095120)

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"Giles" Anniversary Collection 1998, Giles, Used; Good Book (Nr. 315368170604)

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such a good laugh

Giles 2024, Giles, Carl, Used; Good Book (Nr. 315356621024)

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