Meditate Yourself Happy: Change Your Mood with 10 Minutes of Daily Meditation b
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eBay-Artikelnr.:316801810972
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN
- 9781784886073
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Publisher
QUADRILLE Publishing, The Limited
ISBN-10
1784886076
ISBN-13
9781784886073
eBay Product ID (ePID)
11057274704
Product Key Features
Book Title
Meditate Yourself Happy : Change Your Mood with 10 Minutes of Daily Meditation
Number of Pages
160 Pages
Language
English
Publication Year
2023
Topic
Mindfulness & Meditation, Personal Growth / Happiness, General
Illustrator
Yes
Genre
Body, Mind & Spirit, Self-Help, Psychology
Format
Hardcover
Dimensions
Item Height
0.9 in
Item Weight
12.3 Oz
Item Length
7.6 in
Item Width
5.6 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
Dewey Decimal
158.12
Synopsis
With Meditate Yourself Happy , learn to choose the thoughts you pay attention to. Because by changing the way you think, you can change the way you feel and subsequently change your life. Meditation is not an unachievable state; this book will teach you how to harness its transformative power to heal your body and mind by reducing stress, controlling anxiety, promoting emotional health, enhancing self-awareness and improving your overall wellbeing. Through easy and accessible exercises that are organized by mood and range from 5-10 minutes, discover how small shifts can lead to big changes. So many people don't think they can meditate. They believe it is all about fighting off thoughts and emptying the mind completely. But certified hypnotherapist Fiona Lamb is here to tell them otherwise., With Meditate Yourself Happy , learn to choose the thoughts you pay attention to. Because by changing the way you think, you can change the way you feel and subsequently change your life., Meditation is not an unachievable state; this book will teach you how to harness its transformative power to heal your body and mind by reducing stress , controlling anxiety , promoting emotional health , enhancing self-awareness and improving your overall wellbeing . Through easy and accessible exercises that are organised by mood and range from 5-10 minutes , discover how small shifts can lead to big changes. So many people don't think they can meditate. They believe it is all about fighting off thoughts and emptying the mind completely. But certified hypnotherapist Fiona Lamb is here to tell them otherwise.
LC Classification Number
BF637.M4
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