Langhantel Rezept: Krafttraining fürs Leben nach 40 von Jonathon...
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eBay-Artikelnr.:317337570411
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN
- 9780982522776
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Publisher
Aasgaard Company, T.H.E.
ISBN-10
0982522770
ISBN-13
9780982522776
eBay Product ID (ePID)
14038686231
Product Key Features
Book Title
Barbell Prescription : Strength Training for Life after Forty
Number of Pages
384 Pages
Language
English
Topic
Gerontology, Bodybuilding & Weight Training, General
Publication Year
2016
Illustrator
Bradford, Stef, Yes
Genre
Sports & Recreation, Health & Fitness, Social Science
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
0.9 in
Item Length
11 in
Item Width
8.5 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
LCCN
2017-300269
Dewey Edition
23
TitleLeading
The
Dewey Decimal
613.713
Synopsis
The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40 directly addresses the most pervasive problem faced by aging humans: the loss of physical strength and all its associated problems - the loss of muscle mass, bone mineral loss and osteoporosis, hip fractures (a terminal event for many older people), loss of balance and coordination, diabetes, heart disease related to a sedentary lifestyle, and the loss of independence. The worst advice an older person ever gets is, Take it easy. Easy makes you soft, and soft makes you dead. The Barbell Prescription maps an escape from the usual fate of older adults: a logical, programmed approach to the hard work necessary to win at the extreme sport of Aging Well. Unlike all other books on the subject of exercise for seniors, The Barbell Prescription challenges the motivated Athlete of Aging with a no-nonsense training approach to strength and health - and demonstrates that everybody can become significantly stronger using the most effective tools ever developed for the job.
LC Classification Number
RC1220.W44S855 2016
Artikelbeschreibung des Verkäufers
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NorthBankBooks
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