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Feste Bauchmuskeln flacher Bauch: Eine Pyramide Gesundheit Taschenbuch (Pyramidengesundheit - Bild 1 von 1
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Feste Bauchmuskeln flacher Bauch: Eine Pyramide Gesundheit Taschenbuch (Pyramidengesundheit

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eBay-Artikelnr.:334225236111
Zuletzt aktualisiert am 21. Sep. 2024 08:28:41 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Sehr gut: Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand ...
Title
Firm Abs Flat Tummy: A Pyramid Health Paperback (Pyramid Health
ISBN
9780600618034
Book Title
Firm Abs Flat Tummy : a Pyramid Health
Publisher
Octopus
Item Length
8.3 in
Publication Year
2010
Format
Trade Paperback
Language
English
Illustrator
Yes
Item Height
0.3 in
Author
Anne-Marie Millard
Genre
Health & Fitness
Topic
Beauty & Grooming, Exercise, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
Item Weight
9.8 Oz
Item Width
5.9 in
Number of Pages
128 Pages

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Octopus
ISBN-10
060061803X
ISBN-13
9780600618034
eBay Product ID (ePID)
20038804211

Product Key Features

Book Title
Firm Abs Flat Tummy : a Pyramid Health
Number of Pages
128 Pages
Language
English
Topic
Beauty & Grooming, Exercise, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
Publication Year
2010
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness
Author
Anne-Marie Millard
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.3 in
Item Weight
9.8 Oz
Item Length
8.3 in
Item Width
5.9 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
Dewey Edition
22
Reviews
Introduction. Working out your goals: What is body fat?; The abdominal muscles; Good posture; Keeping to the programme; Fitness assessment; Focus on diet: Eating right - the benefits of a low-fat, high carb diet; Keeping a food diary; Food groups and the healthy eating pyramid; How to lose weight; The 30-day stomach toning programme: Basic equipment; How and when to exercise; Warm-up routine; Cool down routine; Stretches; Days 1-30 Stomach Toning programme with step-by-step exercises; Keeping your new shape: Body maintenance; Maintenance exercises; Weekly exercise plan; Pre- and post-natal exercises: Pre-natal exercise - the importance of exercise and routines; Post-natal advice and exercises;
Grade From
Preschool
Grade To
College Graduate Student
Dewey Decimal
613.71
Synopsis
Most assume that truly toning our tummies is an enormous task requiring huge commitment. However this is not the case, and "Firm Abs, "Flat Tummy" can prove it." This essential guide contains workouts for men and women of all fitness levels, showing you the fastest and the most effective and fun ways to shed weight and get a lean, defined stomach. It also includes pre- and post-natal exercises, with expert advice on regaining your waistline after pregnancy and improving your pelvic floor muscles. The easy-to-follow routines fit into even the busiest lifestyle, and with top tips on healthy eating for even more impressive results, everyone can achieve their perfect figure in just 30 days, We'd all love to have the body of Brad Pitt or Kiera Knightley, but unfortunately the only six-pack that most of us own is sitting in the fridge. We assume that truly toning our tummies is an enormous task requiring huge commitment. However this is not the case, and 'Firm Abs, Flat Tummy' can prove it. This essential guide contains workouts for men and women of all fitness levels, showing you the fastest and the most effective and fun ways to shed weight and get a lean, defined stomach. It also includes pre- and post-natal exercises, with expert advice on regaining your waistline after pregnancy and improving your pelvic floor muscles. The easy-to-follow routines fit into even the busiest lifestyle, and with top tips on healthy eating for even more impressive results, everyone can achieve their perfect figure in just 30 days!
LC Classification Number
RA781.6

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Rechtliche Informationen des Verkäufers

USt-IdNr.:
  • GB 724498118
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