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Therapie zum Mitnehmen: 100 psychologische Werkzeuge, um Ihren Tag besser zu...

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Zuletzt aktualisiert am 11. Jul. 2025 16:42:25 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Original Language
Spanish
ISBN
8419501808

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Penguin Random House Grupo Editorial
ISBN-10
8419501808
ISBN-13
9788419501806
eBay Product ID (ePID)
13066155920

Product Key Features

Book Title
Terapia Para Llevar: 100 Herramientas Psicológicas Para Llevar Mejor Tu Día a Día / Therapy to Go
Number of Pages
224 Pages
Language
Spanish
Publication Year
2024
Topic
Mental Health, Personal Growth / Self-Esteem, Emotions
Genre
Self-Help, Psychology
Author
Ana Pérez
Book Series
Grou Ser.
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.5 in
Item Weight
13.4 Oz
Item Length
9 in
Item Width
5.9 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
Grade From
Ninth Grade
Synopsis
La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: * Afrontar el fracaso * Poner límites * Aumentar tu autoestima * Dejar de procrastinar * Superar una ruptura amorosa * Relativizar * Superar el miedo al qué dirán * Controlar los pensamientos intrusivos * Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre * Comunicarte de manera asertiva * Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS. ENGLISH DESCRIPTION Mental health doesn't just happen. Learn 100 practical tools you can easily apply on your day-to-day life. Do you feel detached from yourself? Do you feel something is off, but don't know what exactly? Other people's opinions condition you too much? This everyday discomfort is a great opportunity for improvement. In Therapy to Go you will find 20 key concepts used in psychology and 5 practical tools to manage your day better. Learn how to reinvigorate yourself, avoid intrusive thoughts, and set boundaries that make you feel good. Learn how to enhance your self-esteem, stop procrastinating, and have more confidence in yourself. Manage failure, the fear of what is to come, and the worst breakup. In short, listen to yourself, understand your emotions, and above all, work to improve them. It has taken you years to know the people around you. Knowing yourself will also take time. WITH THIS BOOK YOU WILL LEARN HOW TO: Tackle failure Set boundaries Enhance your self-esteem Stop procrastinating Get over a breakup Reinvigorate yourself Overcome your fear of what other people might say Control intrusive thoughts Manage your fear of the future and your intolerance of uncertainty Communicate assertively Finish things AND MUCH MORE., Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner limites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

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      Bueno puedo decir que el vendedor si tuvo buena comunicación. Vi que el artículo estaba como perdido en su ruta pero llegó bien nuevo y super.
      Antwort von webdelico- Verkäufer webdelico hat auf Bewertung reagiert.- Verkäufer webdelico hat auf Bewertung reagiert.
      Good buyer, prompt payment, valued customer, highly recommended.
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