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From Freak-Out to Chill-Out: Handling Mental Health Like A Pro Paperback

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eBay-Artikelnr.:335987363165
Zuletzt aktualisiert am 25. Aug. 2025 16:34:36 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

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Neuwertig
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Hinweise des Verkäufers
“This item looks like Brand new. satisfaction guaranteed”
Book Title
From Freak-Out to Chill-Out: Handling Mental Health Like A Pro
Original Language
English
Signed
No
ISBN
9781300364139

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Lulu Press, Inc.
ISBN-10
1300364130
ISBN-13
9781300364139
eBay Product ID (ePID)
25079088046

Product Key Features

Number of Pages
178 Pages
Publication Name
From Freak-Out to Chill-Out : Handling Mental Health like a Pro
Language
English
Publication Year
2025
Subject
General, Mental Health, Developmental / General
Type
Textbook
Author
Beecee Ugboh
Subject Area
Body, Mind & Spirit, Psychology
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Weight
10.1 Oz
Item Length
8.3 in
Item Width
5.8 in

Additional Product Features

Intended Audience
Scholarly & Professional
Synopsis
Ever felt like your mind is a crowded market--chaotic, overwhelming, and impossible to navigate?"Understanding the Mind's Maze" transforms this familiar chaos into clarity, offering a uniquely African perspective on mental wellness. Through vivid storytelling and practical wisdom, this groundbreaking guide takes you from the bustling "mental marketplaces" of daily stress to the quiet pathways of healing and growth. From understanding the gut-brain connection to mastering emotional triggers, from breaking the chains of past trauma to building resilient relationships, each chapter illuminates the path forward. Whether you're grappling with anger, seeking better sleep, struggling with technology overload, or simply trying to find peace in a frenzied world, this book offers both the map and the tools for your journey to mental wellness.

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webdelico

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