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Die Karte der Angst: Ein Leitfaden, um sie zu verstehen und damit umzugehen / A...

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Zuletzt aktualisiert am 23. Mai. 2024 05:35:27 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

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ISBN
9788466674515
Book Title
Mapa de la Ansiedad: una Guía para Entenderla y Aprender a Gestionarla / an Exhaustive Guide to Understanding Anxiety
Publisher
Ediciones B
Item Length
9 in
Publication Year
2023
Format
Trade Paperback
Language
Spanish
Item Height
1 in
Author
Rubén Casado
Genre
Self-Help
Topic
Anxieties & Phobias, Emotions, Self-Management / Stress Management
Item Weight
18.2 Oz
Item Width
6 in
Number of Pages
320 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos. Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana. ENGLISH DESCRIPTION An exhaustive guide to understanding anxiety, putting an end to its myths, and addressing it seriously and rigorously. No one really knows what anxiety is until they experience it, despite that there are now more discussions about this condition on social media and hundreds of books shedding light on a problem affecting more people every day. The truth is that methods without any scientific value promising a cure are of little to no use; because, to deal with anxiety, it is necessary to understand all its complexity, and foremost, to understand ourselves. Rubén Casado has more than twenty years of experience treating and researching anxiety. This book offers us, for the first time, a detailed map of everything there is to know about it. Because only by knowing its nature can we learn to live with it in a healthier way.

Product Identifiers

Publisher
Ediciones B
ISBN-10
8466674519
ISBN-13
9788466674515
eBay Product ID (ePID)
9058628686

Product Key Features

Book Title
Mapa de la Ansiedad: una Guía para Entenderla y Aprender a Gestionarla / an Exhaustive Guide to Understanding Anxiety
Number of Pages
320 Pages
Language
Spanish
Publication Year
2023
Topic
Anxieties & Phobias, Emotions, Self-Management / Stress Management
Genre
Self-Help
Author
Rubén Casado
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
1 in
Item Weight
18.2 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade

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