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The Shred Power Cleanse Hardcover Book by Ian K Smith Healthy Wellness Dieting
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- Narrative Type
- Non-Fiction
- Country/Region of Manufacture
- Unknown
- Type
- Book
- Features
- Dust Jacket, Illustrated
- Original Language
- English
- Intended Audience
- Adults
- Genre
- Food & Drink, Health, Treatments & Medicine
- Illustrator
- N/A
- UPC
- 9781250271587
- Publication Year
- 2021
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Book Title
- Fast Burn!: the Power of Negative Energy Balance
- Item Height
- 235mm
- Publisher
- ST Martin's Press
- Topic
- Health
- Item Width
- 156mm
- Number of Pages
- 368 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
New York Times bestselling author-and new anchor host of the syndicated television show The Doctors-Ian K. Smith, M.D.'s unique new plan takes intermittent fasting to the next level, combining the power of time-restricted eating with a detailed program that flips the body into a negative energy state, thus scorching fat on the way to weight loss and physical transformation. Many IF books leave readers to figure out what and how much they should eat during their feeding window, and even how long to fast each day. Smith knows that even readers highly motivated to change their weight and their health need marching orders, and they're all here in FAST BURN!'s nine-week program. Dr. Ian believes in cleaner eating-forget perfect-and the two positively disruptive Jigsaw Weeks he works into his FAST BURN! program not only mix things up so fast burners stay on track, but introduce refreshing and less structured plant-based weeks to the program. Smith's FAST BURN! program goes beyond the daily meal plan, but also includes simple and achievable exercises-with both gym and out-of-gym options-for every week as well as thirty-three recipes focusing on improved calorie quality, including the plan's signature Burner Smoothie, to use throughout the three stages of the program.
Product Identifiers
Publisher
ST Martin's Press
ISBN-13
9781250271587
eBay Product ID (ePID)
11049014964
Product Key Features
Book Title
Fast Burn!: the Power of Negative Energy Balance
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2021
Number of Pages
368 Pages
Dimensions
Item Height
235mm
Item Width
156mm
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United States
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