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STOP or START Gewohnheiten mit Ergebnisvision
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Subject
- Trade
- ISBN
- 9780990605201
- Publication Year
- 1915
- Type
- Textbook
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Publication Name
- Stop or Start Habits with Outcome Visioning
- Item Height
- 1in
- Educational Level
- Adult & Further Education
- Item Length
- 9in
- Publisher
- Future Self Institute LLC
- Item Width
- 6in
- Number of Pages
- 180 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
You have heard the saying, "We are creatures of habit." Habits are pervasive and control much or our daily lives. Studies indicate that 40 percent of our behavior is driven by habits. When you add thoughts and feelings into the mix, as much as 90 percent of our daily lives are driven by habits and routines. If you want to effect real change in your life, you must focus on habits. If you're skeptical, review the list of over 600 habits in Appendix D. This book will help change your habits when other approaches have not because it offers you:--A habit-change process adapted from a model that has been scientifically proven and thoroughly tested. --The same process to stop an existing habit or start a new one.--Practical, easy-to-follow, step-by-step presentation of concepts and techniques.--Concise content so the book can be read in one or two sittings.--An easy to follow program that takes only 10 to 15 minutes a day to implement once the habit-change plan is developed.--Seventeen categories of habits, including diet, exercise, inner-self, relationships, finances, communications, relationships, sex, spirituality, parenting, children/teens, divorce, dating, career, leisure and the environment.--Over 600 actionable habit goals: one-third are habits you could stop and two-thirds are habits you could start to improve your life in ways you may not even realize.--Tips on how to help others change.--Guidelines to gain critical habit- and self-knowledge prior to implementing the techniques.--Outcome Visioning, which is a new technique to help stay focused and motivated.--Several techniques including ones dealing with slipups and relapses.--Examples throughout the book for Debbie, Sally, and Adam who are developing habit-change plans for diet, self-esteem, and anger. --Action steps at the end of chapters to build your habit-change plan as you go along. Changing habits is a means to an end. The real focus of this book is to help establish a more successful, fulfilling, and happier life for you and your loved ones.
Product Identifiers
Publisher
Future Self Institute LLC
ISBN-10
0990605205
ISBN-13
9780990605201
eBay Product ID (ePID)
204228407
Product Key Features
Publication Name
Stop or Start Habits with Outcome Visioning
Format
Trade Paperback
Language
English
Educational Level
Adult & Further Education
Publication Year
1915
Type
Textbook
Number of Pages
180 Pages
Dimensions
Item Length
9in
Item Height
1in
Item Width
6in
Additional Product Features
Age Range
18-Up
Target Audience
Adult Education
Topic
General, Interpersonal Relations
Genre
Self-Help, Psychology
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