Den Lärm in Ihrem Kopf stoppen: Der neue Weg, Angst und Sorge zu überwinden, ...
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eBay-Artikelnr.:365539052932
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN
- 9780757319068
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Publisher
Health Communications, Incorporated
ISBN-10
0757319068
ISBN-13
9780757319068
eBay Product ID (ePID)
219780288
Product Key Features
Book Title
Stopping the Noise in Your Head : the New Way to Overcome Anxiety and Worry
Number of Pages
384 Pages
Language
English
Topic
Psychopathology / Anxieties & Phobias, Personal Growth / General, Anxieties & Phobias, General
Publication Year
2016
Illustrator
Yes
Genre
Self-Help, Psychology
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
1.1 in
Item Weight
12.8 Oz
Item Length
8.5 in
Item Width
5.5 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
Dewey Decimal
616.8522
Synopsis
If you or someone you love suffers from excessive worry, anxiety, panic, OCD, or phobias, you know how crippling it can be. Of course, worry can be an important asset when it forces our attention on problem-solving. But anxious worrying can cause us to unnecessarily focus on a threat, to retreat and avoid, and to seek reassurance and safety--which is no way to foster a life of growth and excitement. In his fifth published book, Dr. Reid Wilson proposes a groundbreaking, paradoxical approach to overcoming anxiety, worry, OCD, panic, and phobias by moving away from comfort, confidence, and security and willingly moving toward uncertainty, distress and discomfort. Through the use of unconventional strategies, readers will learn how to confront anxiety head-on and step forward into the face of threat. Drawing on a range of sources--from firefighters and fitness instructors to Sir Isaac Newton and Muhammad Ali-- Stopping the Noise in Your Head: The New Way to Overcome Anxiety and Worry demonstrates the importance of shifting our perspective and stepping toward our challenges in order to regain control of our lives., A revolutionary solution to persistent and sometimes crippling worry from a pioneer in the field of anxiety disorders, phobias, and OCD. Of course, worry can be an important asset when it forces our attention on problem-solving. But anxious worrying can cause us to unnecessarily focus on threat, to retreat and avoid, and to seek reassurance and safety-which is no way to foster a life of growth and excitement. In his fifth published book, Dr. Reid Wilson proposes a groundbreaking, paradoxical approach to overcoming anxiety and worry by moving away from comfort, confidence, and security and willingly moving toward uncertainty, distress and discomfort. Through the use of unconventional strategies, readers will learn how to confront anxiety head-on and step forward into the face of threat. Drawing on a range of sources-from firefighters and fitness instructors to Sir Isaac Newton and Muhammad Ali-Stopping the Noise in Your Head demonstrates the importance of shifting our perspective and stepping toward our challenges in order to regain control of our lives.
LC Classification Number
BF575.W8
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