Das No-Gym Workout: Straffen, Fett verbrennen, Zentimeter verlieren - in... - Wyndham-Read, Lucy
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eBay-Artikelnr.:365549308355
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Genre
- Exercise & workout books
- ISBN
- 9781405099844
Über dieses Produkt
Product Information
Research has shown that short bursts of regular exercise can be far more effective than long sessions at the gym. And, for many women, going to the gym is a chore. With this in mind, fitness trainer Lucy Wyndham-Read has created The No-Gym Workout, an effective workout programme that be done at home, in the office - in fact anywhere - and has been specially designed for women. By following The No-Gym Workout, you will speed up your metabolism, boost your energy levels, improve your fitness and see inch-loss in all those annoying female trouble spots. Lucy's approach will motivate busy women to change their bodies and get results fast using just three toning exercises per workout, three times a week, combined with regular power walking sessions. The book features case studies of real women who have all benefited from The No-Gym Workout , the number of calories burned during each workout (for extra motivation), information on key health problems that can be helped by regular exercise, nutrition tips and a special section on post-natal exercise. Attractively designed and illustrated throughout with full colour photographs, The No-Gym Workout will help women of all ages and at all life stages, get in shape and lose inches - all in just six weeks and without the need for a gym membership!
Product Identifiers
Publisher
Pan Macmillan
ISBN-13
9781405099844
eBay Product ID (ePID)
87662661
Product Key Features
Book Title
The No-Gym Workout: Tone Up, Burn Fat, Lose Inches-In Just 6 Weeks
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2007
Number of Pages
144 Pages
Dimensions
Item Height
246mm
Item Width
189mm
Item Weight
422g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.: GB 901578627
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