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Hochintensives Intervalltrain
by Bartram, Sean | PB | Good
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Artikelmerkmale
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- Gut
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- Binding
- Paperback
- Weight
- 1 lbs
- Product Group
- Book
- IsTextBook
- No
- ISBN
- 1465435352
- Book Title
- High-Intensity Interval Training for Women : Burn More Fat in Less Time with HIIT Workouts You Can Do Anywhere
- Item Length
- 9.2in
- Publisher
- Dorling Kindersley Publishing, Incorporated
- Publication Year
- 2015
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.6in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Women's Health, Exercise, Aerobics, Diet & Nutrition / Weight Loss
- Item Width
- 7.7in
- Item Weight
- 21.8 Oz
- Number of Pages
- 224 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Burn fat, lose weight, and reach your fitness goals faster with high-intensity interval training! High-intensity interval training, or HIIT , is a fantastic way to lose weight and get strong by performing very short bursts of targeted exercise. The beauty of HIIT is that it works fast and the workouts are very short -- which means you don't have to dedicate a lot of time to working out, but you'll still get great results. High-Intensity Interval Training for Women is a step-by-step, highly visual guide packed with exercises, workouts, and multi-day programs all tailored to help you reach your fitness goals, and help you do it in the time you have. Here's what you'll get with this complete guide: * 60 exercises that can be done anywhere and cover all the major muscle groups, with special emphasis on the core and lower body, where women often look for results first * Clear, step-by-step instructions and beautiful photography to illustrate every exercise * Over 45 routines designed for readers of all fitness levels, plus four multi-day challenges that range from three days all the way up to 28 days * Expert guidance how HIIT works, pre- and post-workout stretching, goal setting, and nutrition to help get you started and keep you on the right track to achieving your fitness goals If you're looking for an incredibly efficient and effective way to get strong and also get the body you want, then HIIT is your answer, and High-Intensity Interval Training for Women is the only guide you'll need!
Product Identifiers
Publisher
Dorling Kindersley Publishing, Incorporated
ISBN-10
1465435352
ISBN-13
9781465435354
eBay Product ID (ePID)
201601171
Product Key Features
Book Title
High-Intensity Interval Training for Women : Burn More Fat in Less Time with HIIT Workouts You Can Do Anywhere
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Women's Health, Exercise, Aerobics, Diet & Nutrition / Weight Loss
Publication Year
2015
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
224 Pages
Dimensions
Item Length
9.2in
Item Height
0.6in
Item Width
7.7in
Item Weight
21.8 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Ra781.15.B375 2015
Reviews
"High Intensity Interval Training for Women, created by Sean Bartrum, the Official Trainer to the Indianapolis Colts Cheerleaders help by burning more fat in less time. These are workouts you can do anywhere with no equipment necessary." - WISH-TV "Indy Style" Excerpted in The Huffington Post "The HIIT Workout the Indianapolis Colts Cheerleaders Swear By" - Shape.com
Copyright Date
2015
Target Audience
Trade
Lccn
2014-946028
Dewey Decimal
613.7/1082
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
Artikelbeschreibung des Verkäufers
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Aurora, Illinois, USA
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