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Ein Moment zum Entspannen: Stressabbau in wenigen Minuten [mit Mini-CD] - Bild 1 von 1
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Ein Moment zum Entspannen: Stressabbau in wenigen Minuten [mit Mini-CD]

by Levey, Joel; Levey, Michelle | HC | Good
Artikelzustand:
Gut
“Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, ”... Mehr erfahrenÜber den Artikelzustand
Preis:
US $7,00
Ca.CHF 6,34
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eBay-Artikelnr.:375058543771
Zuletzt aktualisiert am 01. Mai. 2024 11:57:13 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Gut
Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen ansehenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet
Hinweise des Verkäufers
“Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, ...
Binding
Hardcover
Weight
0 lbs
Product Group
Book
IsTextBook
No
ISBN
9780811837286
Book Title
Moment to Relax : Stress Relief in Minutes
Item Length
5in
Publisher
Chronicle Books
Publication Year
2003
Format
Hardcover
Language
English
Item Height
0.6in
Author
Joel Levey, Michelle Levey
Genre
Self-Help
Topic
Self-Management / Stress Management
Item Width
4in
Item Weight
4.9 Oz
Number of Pages
80 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

When it's time to take a break from stress, this little book provides big-time relief. A Moment to Relax is a user-friendly introduction to basic techniques for keeping cool at home or at the officeand it comes with a mini-CD that's sure to restore peace instantly. For years, authors Joel and Michelle Levey have been teaching executives and others in stressful situations how to manage anxiety and enjoy a relaxed state of mind today, instead of waiting for their next vacation. Here they've collected the core elements of their program into one very palatable package, featuring color illustrations to inspire peace of mind and a complementary three-inch mini-CD that includes 18 minutes of guided relaxation exercises. In the book, the authors introduce a variety of methods and exercises, providing a repertoire of relaxation tools that can be used for a lifetime. Chapters cover the powerful role of focused breathing, exercises for releasing muscle tension, the effective use of affirmations, ways to cultivate mindfulness, and other strategies gleaned from a variety of traditions. Inviting and practical, A Moment to Relax is a call to lighten up, get energized, and renew a positive outlook right here, right now.

Product Identifiers

Publisher
Chronicle Books
ISBN-10
0811837289
ISBN-13
9780811837286
eBay Product ID (ePID)
2325406

Product Key Features

Book Title
Moment to Relax : Stress Relief in Minutes
Author
Joel Levey, Michelle Levey
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Self-Management / Stress Management
Publication Year
2003
Genre
Self-Help
Number of Pages
80 Pages

Dimensions

Item Length
5in
Item Height
0.6in
Item Width
4in
Item Weight
4.9 Oz

Additional Product Features

Age Range
13-Up
Lc Classification Number
Ra785.L485 2003
Grade from
Eighth Grade
Grade to
College Graduate Student
Copyright Date
2003
Target Audience
Trade
Lccn
2002-006911
Dewey Decimal
613.7/9
Dewey Edition
21
Illustrated
Yes

Artikelbeschreibung des Verkäufers

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