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Die Pegan-Diät: 21 praktische Prinzipien für die Wiederherstell
by Hyman, Mark | HC | Acceptable
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- Binding
- Hardcover
- Weight
- 1 lbs
- Product Group
- Book
- IsTextBook
- No
- ISBN
- 0316541788
- Book Title
- Pegan Diet : 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World
- Item Length
- 9.6in
- Publisher
- Little Brown & Company
- Publication Year
- 2021
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Item Height
- 1.5in
- Features
- Large Type
- Genre
- Cooking, Health & Fitness
- Topic
- Specific Ingredients / Natural Foods, Health & Healing / High Protein, Diet & Nutrition / Nutrition, Health & Healing / Diabetic & Sugar-Free, Vegan, Diet & Nutrition / Diets
- Item Width
- 6.3in
- Item Weight
- 18.6 Oz
- Number of Pages
- 304 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Twelve-time New York Times bestselling author Mark Hyman, MD, presents his unique Pegan diet--including meal plans, recipes, and shopping lists. For decades, the diet wars have pitted advocates for the low-carb, high-fat paleo diet against advocates of the exclusively plant-based vegan diet and dozens of other diets leaving most of us bewildered and confused. For those of us on the sidelines, trying to figure out which approach is best has been nearly impossible--both extreme diets have unique benefits and drawbacks. But how can it be, we've asked desperately, that our only options are bacon and butter three times a day or endless kale salads? How do we eat to reverse disease, optimal health, longevity and performance. How do we eat to reverse climate change? There must be a better way Fortunately, there is. With The Pegan Diet 's food-is-medicine approach, Mark Hyman explains how to take the best aspects of the paleo diet (good fats, limited refined carbs, limited sugar) and combine them with the vegan diet (lots and lots of fresh, healthy veggies) to create a delicious diet that is not only good for your brain and your body, but also good for the planet. Featuring thirty recipes and plenty of infographics illustrating the concepts, The Pegan Diet offers a balanced and easy-to-follow approach to eating that will help you get, and stay, fit, healthy, focused, and happy--for life.
Product Identifiers
Publisher
Little Brown & Company
ISBN-10
0316541788
ISBN-13
9780316541787
eBay Product ID (ePID)
4050060249
Product Key Features
Book Title
Pegan Diet : 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World
Format
Hardcover
Language
English
Features
Large Type
Topic
Specific Ingredients / Natural Foods, Health & Healing / High Protein, Diet & Nutrition / Nutrition, Health & Healing / Diabetic & Sugar-Free, Vegan, Diet & Nutrition / Diets
Publication Year
2021
Genre
Cooking, Health & Fitness
Number of Pages
304 Pages
Dimensions
Item Length
9.6in
Item Height
1.5in
Item Width
6.3in
Item Weight
18.6 Oz
Additional Product Features
Series Volume Number
10
Lc Classification Number
Rm237.65.H96 2021
Edition Description
Large Type / Large Print Edition
Lccn
2020-946031
Dewey Decimal
641.5/638
Intended Audience
Trade
Series
The Dr. Hyman Library
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
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e***v (119)- Bewertung vom Käufer.
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