Zurück zur Startseite
|Eingestellt in Kategorie:
Dieses Angebot wurde vom Verkäufer am Di, 15. Jul um 02:29 beendet, da der Artikel nicht mehr verfügbar ist.
Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding: Opt... | Buch | Zustand gut
Beendet
Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding: Opt... | Buch | Zustand gut
EUR 12,63EUR 12,63
Di, 15. Jul, 14:29Di, 15. Jul, 14:29
Solch einen Artikel verkaufen
Mehr Artikel des Verkäufers

Bild 1 von 2

Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding: Opt... | Buch | Zustand gut - Bild 1 von 2
Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding: Opt... | Buch | Zustand gut - Bild 2 von 2
BEENDET
Ähnlichen Artikel verkaufen?
Selbst verkaufen

Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding: Opt... | Buch | Zustand gut

Geld sparen und nachhaltig shoppen!
medimops_shop
(8385516)
Angemeldet als gewerblicher Verkäufer
Mehr Artikel des Verkäufers
Verkäufer kontaktieren
EUR 12,63
(inkl. MwSt.)
Ca.CHF 11,80
Artikelzustand:
Gut
“Wir haben diesen Artikel sorgfältig für dich geprüft!”
Letzter Artikel1 verkauft
Solch einen Artikel verkaufen
Mehr Artikel des Verkäufers
    Versand:
    Ggf. kein Versand nach USA. Lesen Sie die Artikelbeschreibung oder kontaktieren Sie den Verkäufer, um Informationen zu Versandoptionen zu erhalten.
    Standort: Berlin, Deutschland
    Lieferung:
    Weitere Infos zur Lieferzeit in der Artikelbeschreibung
    Rücknahme:
    1 Monat Rückgabe. Käufer zahlt Rückversand. Wenn Sie ein eBay-Versandetikett verwenden, werden die Kosten dafür von Ihrer Rückerstattung abgezogen.
    Zahlungen:
         Diners Club

    Sicher einkaufen

    eBay-Käuferschutz
    Geld zurück, wenn etwas mit diesem Artikel nicht stimmt. Mehr erfahreneBay-Käuferschutz - wird in neuem Fenster oder Tab geöffnet
    Der Verkäufer ist für dieses Angebot verantwortlich.
    eBay-Artikelnr.:376381662037
    Zuletzt aktualisiert am 14. Jul. 2025 14:52:44 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

    Artikelmerkmale

    Artikelzustand
    Gut
    Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen ansehenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet
    Hinweise des Verkäufers
    “Wir haben diesen Artikel sorgfältig für dich geprüft!”
    Marke
    Loeffelholz, Christian
    Produktart
    book
    EAN
    9783929002461
    ISBN
    9783929002461

    Über dieses Produkt

    Produktinformation

    Ernährungsstrategien in Kraftsport & Bodybuilding [br][br] Der Autor von "Leistungsernährung" legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernährung in Kraftsport und Bodybuilding. Dr. Christian von Loeffelholz hat Medizin und Ernährungswissenschaften studiert; er ist seit vielen Jahren begeisterter Bodybuilder und Kampfsportler. Ihm gelingt es, bei der Fülle des untersuchten Materials, darunter viele neue Studien, immer wieder den Punkt zu treffen und auch komplizierte Sachverhalte einfach und verständlich auszudrücken. [br][br] Der Autor geht als erster gezielt auf den Wasserhaushalt des Hantelsportlers ein und zeigt, dass die Flüssigkeitszufuhr messbaren Einfluss auf die Kraftleistung haben kann. Ebenso werden Fragen des Elektrolytersatzes und die Rolle von Sportgetränken geklärt und Empfehlungen für die Flüssigkeitszufuhr während des Trainings gegeben. [br][br] Kohlenhydrate, Proteine und Aminosäuren sowie Fette in der Ernährung des Kraftsportlers werden in allen Anwendungsgebieten untersucht und klare Empfehlungen ausgesprochen. Dabei werden Modelle für die Berechnung der Kalorienzufuhr beim Aufbautraining vorgestellt und die Wirksamkeit und Unterschiede moderner Diäten für Bodybuilder eingehend geprüft (Low-Carb, Atkins, Zick-Zack, Anabole Diät, Low Fat, GLYX, LOGI, Diäten mit sehr wenig Kalorien etc.). Eingehend werden die Faktoren für ein effektives Fettstoffwechsel-Training behandelt und klare Empfehlungen für die erfolgsversprechendste Fettabbau-Strategie ausgesprochen. [br][br] Der Einfluss des Proteins für die verschiedenen Fettabbau- und Muskelaufbau-Strategien wird in allen Facetten beleuchtet; mit Ratschlägen zur effektiven Eiweißmenge pro Tag. Der Bedarf des Hantelsportlers an Vitaminen, Mikronährstoffen und Spurenelementen wird anhand neuer Untersuchungen (darunter erstmals auch solche mit Profi-Bodybuildern) ermittelt und es werden konkrete Empfehlungen für die Praxis formuliert. Dabei hat der Autor stets den trainierenden Kraftsportler im Blick und gibt eine Fülle von hilfreichen Tipps für den Alltag, darunter empfehlenswerte Lebensmittel und eine einfache Gestaltung der Mahlzeiten, Einfluss von Training und Ernährung auf das Immunsystem, Antioxidantien, Probiotika und vieles mehr. [br][br] Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 bis 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Der Trainingserfolg kann entscheidend verbessert werden, wenn eine korrekte Ernährungsstrategie angewandt wird: Deutlich schnellerer Muskelaufbau bzw. drastisch gesteigerter Fettabbau, je nach Zielsetzung. Die meisten anderen Titel zum Thema "Sporternährung" sind eher für Ausdauersportler verfasst, als für den hart trainierenden Hantelsportler. Dieses Buch gibt (mit mehr als 1100 relevanten Fußnoten) endlich aktuellen Stand der wissenschaftlichen Ernährungslehre im Kraftsport wieder und kann ohne Übertreibung als neues Standardwerk in dieser Disziplin gelten. Dabei ist es locker geschrieben, mit leicht umsetzbaren Empfehlungen und vielen Anwendungsbeispiele in Form von Tabellen und Übersichten.

    Produktkennzeichnungen

    ISBN-13
    9783929002461
    eBay Product ID (ePID)
    80727428

    Produkt Hauptmerkmale

    Verlag
    Novagenics Verlag FR Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt E.K., Novagenics
    Ausgabe
    11. Auflage
    Buchtitel
    Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
    Erscheinungsjahr
    2009, 2016
    Anzahl der Seiten
    435 Seiten
    Sprache
    Deutsch
    Autor
    Christian Loeffelholz
    Format
    Taschenbuch

    Maße

    Gewicht
    804 g, 1089 g
    Breite
    16 cm

    Zusätzliche Produkteigenschaften

    Hörbuch
    No
    Sprachausgabe
    Deutsch
    Seiten
    435 Seiten
    Item Height
    3cm
    ISBN-13-10
    3929002469
    Item Length
    23cm

    Artikelbeschreibung des Verkäufers

    Rechtliche Informationen des Verkäufers

    USt-IdNr.: CH E-423.920.847, DE 266608643
    Info zu diesem Verkäufer

    medimops_shop

    98,7% positive Bewertungen•26.0 Mio. Artikel verkauft

    Mitglied seit Mai 2011
    Antwortet meist innerhalb 24 Stunden
    Angemeldet als gewerblicher Verkäufer
    Mit über 4 Mio. Artikeln bietet dir medimops die größte Auswahl an Second Hand Büchern, Filmen, CDs, Schallplatten und Games. Mit medimops kannst du bis zu 70% gegenüber Neuware sparen und shoppst ...
    Mehr anzeigen
    Shop besuchenKontakt

    Detaillierte Verkäuferbewertungen

    Durchschnitt in den letzten 12 Monaten
    Genaue Beschreibung
    4.8
    Angemessene Versandkosten
    5.0
    Lieferzeit
    4.9
    Kommunikation
    4.9

    Verkäuferbewertungen (13'145'374)

    Alle Bewertungen
    Positiv
    Neutral
    Negativ
      • t***o (1114)- Bewertung vom Käufer.
        Letzter Monat
        Bestätigter Kauf
        Alles gut, danke.
      Alle Bewertungen ansehen

      Noch mehr entdecken: