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The Dukan Diet: 2 Steps to Lose the Weight, 2 Steps to Keep It Off Forever
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The Dukan Diet: 2 Steps to Lose the Weight, 2 Steps to Keep It Off Forever

Resell City SD
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    Hinweise des Verkäufers
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    ISBN
    9780307887962
    Kategorie

    Über dieses Produkt

    Product Identifiers

    Publisher
    Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
    ISBN-10
    0307887960
    ISBN-13
    9780307887962
    eBay Product ID (ePID)
    99558208

    Product Key Features

    Book Title
    Dukan Diet : 2 Steps to Lose the Weight, 2 Steps to Keep It Off Forever
    Number of Pages
    304 Pages
    Language
    English
    Topic
    Health & Healing / High Protein, Health & Healing / Weight Control, Diet & Nutrition / Diets, Diet & Nutrition / Weight Loss
    Publication Year
    2011
    Genre
    Cooking, Health & Fitness
    Author
    Pierre Dukan
    Format
    Hardcover

    Dimensions

    Item Height
    1 in
    Item Weight
    21 Oz
    Item Length
    9.5 in
    Item Width
    6.4 in

    Additional Product Features

    Intended Audience
    Trade
    LCCN
    2010-045601
    TitleLeading
    The
    Dewey Edition
    22
    Dewey Decimal
    613.2/5
    Synopsis
    # 1 international bestselling diet book coming to North America Devised by Dr. Pierre Dukan, a French medical doctor who has spent his career helping people to lose weight, the Dukan Diet rejects counting calories and promises permanent weight loss while allowing adherents to eat as much as they like. Originally published in 2000, the Dukan Diet swept across France, championed by people who successfully lost weight following its unique four phase regime. The Dukan Diet has helped millions in France, where it has been number one for more than ten years and adopted in twenty countries, including the United Kingdom, Poland, Korea and Brazil. All together, The Dukan Diet has sold more than 3 million copies worldwide. The Diet: 4 Easy Steps to Permanent Weight Loss Phase one: Attack Using Dr. Dukan's True Weight calculator, dieters determine a reasonable and healthy weight loss goal. Then they begin the Dukan Attack phase a two-to-seven-day period during which only unlimited lean protein and a daily Oat bran galette (or pancake) are consumed and dramatic weight loss is achieved. Phase Two: Cruise Dieters alternate days of unlimited lean protein with days of protein combined with healthful vegetables until they reach their True Weight. Phase Three: Consolidation Dieters stay on this phase for 5 days for every pound lost. At this point the diet allows unlimited protein and vegetables, and other foods (such as cheese and bread) are reintroduced. Dieters are also allowed two weekly celebration meals to stave off boredom. Phase Four: Stabilization This is the maintenance portion of the plan, in which followers are allowed to eat whatever they like without regaining weight - provided that they follow 3 unbreakable rules including eating only unlimited lean protein one set day per week. For each phase, The Dukan Diet offers clear simple guidelines for long term success. The Dukan Diet is the perfect diet for people who want fast weight loss, that can be maintained without counting calories or weighing portions.
    LC Classification Number
    RM222.2.D74 2011

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