Intelligenter Leitfaden, um dünn & gesund zu werden von Katharine Colton

by Katharine Colton | PB | Good
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Zuletzt aktualisiert am 24. Sep. 2025 01:39:32 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Gut
Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen ansehenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet
Hinweise des Verkäufers
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Binding
Paperback
Weight
0 lbs
Product Group
Book
IsTextBook
No
ISBN
9780471296348
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Wiley & Sons, Incorporated, John
ISBN-10
0471296341
ISBN-13
9780471296348
eBay Product ID (ePID)
1072233

Product Key Features

Book Title
Smart Guide to Getting Thin and Healthy
Number of Pages
192 Pages
Language
English
Publication Year
1998
Topic
Diet & Nutrition / Nutrition, Healthy Living, Diet & Nutrition / Weight Loss
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness
Author
Katherine Colton
Book Series
The Smart Guides Ser.
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.4 in
Item Weight
12.6 Oz
Item Length
9.3 in
Item Width
7.4 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
98-033832
Reviews
The information here is clearly presented, and within each chapter are excerpts that summarize the most important information. The author claims that you will find the facts that you need to know to reach and maintain healthy weight. That may be true, but you may need more than the facts - you may need the motivation. The book includes a short list of foods with caloric and fat values.-Edith Howard Hogan
Dewey Edition
21
Series Volume Number
1
Dewey Decimal
613.2/5
Table Of Content
Nine No-Bull Guidelines for Successful Weight Loss. Where to Start. Nutrition in a Nutshell: Fat, Protein, and Carbohydrates. Nutrition in a Nutshell: Noncaloric Nutrients. The Best Foods. Eating Smart Every Day: Shopping, Cooking and Menu Planning. Danger Zones. Weight Loss That Lasts. Appendix. Index.
Synopsis
This text provides the background information fitness enthusiasts need to understand how to lose weight whilst getting healthy. It covers nutrition guidelines, what foods to eat and what foods to avoid, and includes findings from recent nutritional studies., Smart Advice on what foods to eat, what foods to avoid, and what exercises really work Smart Strategies for weighing the pros and cons of the latest diet fads Smart Tips on establishing and staying with a safe nutrition plan that fits your individual goals and needs Smart Information on the ins and outs of good nutrition-which foods fuel your body and which slow you down Smart Strategies for customizing your own nutrition and exercise program-one that2s all about health, delicious foods, and moderation, not sacrifice and denial Smart Tips on keeping an effective food diary, identifying a healthy weight range and calorie level, and establishing a realistic exercise schedule Quick reading and easy referencing with an appendix of fat and calories, a comprehensive index, and loads of sidebars and tables
LC Classification Number
RM222.2.C573 1998

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