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Mixed Martial Arts für Dummies Taschenbuch Kleeblatt, Frank Dummies
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    eBay-Artikelnr.:376511200185
    Zuletzt aktualisiert am 02. Sep. 2025 16:56:40 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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    Special Attributes
    EX-LIBRARY
    Publication Name
    Wiley & Sons, Incorporated, John
    ISBN
    9780470390719
    Kategorie

    Über dieses Produkt

    Product Identifiers

    Publisher
    Wiley & Sons, Incorporated, John
    ISBN-10
    0470390719
    ISBN-13
    9780470390719
    eBay Product ID (ePID)
    70904994

    Product Key Features

    Book Title
    Mixed Martial Arts for Dummies
    Number of Pages
    240 Pages
    Language
    English
    Publication Year
    2009
    Topic
    Martial Arts & Self-Defense
    Illustrator
    Yes
    Genre
    Sports & Recreation
    Author
    Frank Shamrock, Dummies Press Staff
    Format
    Trade Paperback

    Dimensions

    Item Height
    0.3 in
    Item Weight
    15.7 Oz
    Item Length
    10 in
    Item Width
    8 in

    Additional Product Features

    Intended Audience
    Trade
    LCCN
    2009-922967
    Dewey Edition
    22
    Dewey Decimal
    796.815
    Synopsis
    Your full-color guide to this wildly popular combat sport! Mixed martial arts is sweeping the globe! In this practical guide, legendary MMA Champion Frank Shamrock shares his expertise and love for the sport. He introduces you to his famous training and fighting system, explaining the virtues, ethics, and techniques of MMA in clear detail while showing you how to develop a safe, effective training regimen. Begin with MMA basics -- discover the history, the fighting styles, and modern rules and training techniques Prepare to start training -- strengthen your body, focus your mind, learn the concepts of combat, and find a good instructor Stand up for yourself -- your introductory course in stand up fighting, from essential strikes and defense to inside fighting with the clinch and takedowns Get ready to grapple -- understand the essentials of ground fighting, including the guard position, submissions, and escapes Become a well-rounded fighter -- improve your nutrition, develop a warm-up routine, expand your mental training, and get the rest you need Open the book and find: Proven strategies to train your body and mind More than 150 step-by-step, full-color photos illustrating proper technique The 8 positions of power Necessary MMA training equipment The styles and strategies of MMA competition Fight-specific training drills and games Tips for increasing your speed and avoiding injury Advice from the expert on improving your ground game, Your full-color guide to this wildly popular combat sport! Mixed martial arts is sweeping the globe! In this practical guide, legendary MMA Champion Frank Shamrock shares his expertise and love for the sport. He introduces you to his famous training and fighting system, explaining the virtues, ethics, and techniques of MMA in clear detail while showing you how to develop a safe, effective training regimen. Begin with MMA basics discover the history, the fighting styles, and modern rules and training techniques Prepare to start training strengthen your body, focus your mind, learn the concepts of combat, and find a good instructor Stand up for yourself your introductory course in stand up fighting, from essential strikes and defense to inside fighting with the clinch and takedowns Get ready to grapple understand the essentials of ground fighting, including the guard position, submissions, and escapes Become a well-rounded fighter improve your nutrition, develop a warm-up routine, expand your mental training, and get the rest you need Open the book and find: Proven strategies to train your body and mind More than 150 step-by-step, full-color photos illustrating proper technique The 8 positions of power Necessary MMA training equipment The styles and strategies of MMA competition Fight-specific training drills and games Tips for increasing your speed and avoiding injury Advice from the expert on improving your ground game, Your full-color guide to this wildly popular combat sport Mixed martial arts is sweeping the globe In this practical guide, legendary MMA Champion Frank Shamrock shares his expertise and love for the sport. He introduces you to his famous training and fighting system, explaining the virtues, ethics, and techniques of MMA in clear detail while showing you how to develop a safe, effective training regimen. Begin with MMA basics -- discover the history, the fighting styles, and modern rules and training techniques Prepare to start training -- strengthen your body, focus your mind, learn the concepts of combat, and find a good instructor Stand up for yourself -- your introductory course in stand up fighting, from essential strikes and defense to inside fighting with the clinch and takedowns Get ready to grapple -- understand the essentials of ground fighting, including the guard position, submissions, and escapes Become a well-rounded fighter -- improve your nutrition, develop a warm-up routine, expand your mental training, and get the rest you need Open the book and find: Proven strategies to train your body and mind More than 150 step-by-step, full-color photos illustrating proper technique The 8 positions of power Necessary MMA training equipment The styles and strategies of MMA competition Fight-specific training drills and games Tips for increasing your speed and avoiding injury Advice from the expert on improving your ground game, Mixed Martial Arts For Dummies provides a full-colour introduction to this combat sport that combines elements of boxing, wrestling, karate, jiu jitsu, muay thai and judo. It contains over 150 step-by-step photos and covers the sport s rules and strategies and shows readers how to perform introductory MMA techniques.
    LC Classification Number
    GV1102.7.M59S53 2009
    As told to
    Note, Mary Van

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