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The Anxiety Solution: A Quieter Mind, a Calmer You,Chloe Brotheridge
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eBay-Artikelnr.:382856322257
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Title
- The Anxiety Solution: A Quieter Mind, a Calmer You
- ISBN
- 9780718187156
Über dieses Produkt
Product Information
A practical guide to managing anxiety, from a clinical therapist who used to be a sufferer and now specialises in treating clients with anxiety. 'I know what it's like to be stuck in a cycle of anxiety. I used to feel as though fear and worry were a permanent part of who I was... but I'm here to tell you that it doesn't have to be this way. The truth is, your natural state is one of calmness and confidence - and I'm going to teach you how to get there.' Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a programme that has already helped thousands of her clients to overcome anxiety. The Anxiety Solution will provide you with simple yet powerful practical tools to help you manage your symptoms and start feeling better every day. Chloe will help you to understand why we feel anxious in the first place, and equips you with techniques to help manage the symptoms and start living a happier, more confident life. Whether it is social media pressure, perfectionism or fear of failure, this book will show you how to regain control of your life. If you want to spend less time worrying and restore your confidence, this book is the solution for you. You'll be surprised how quickly you can be back in control and able to enjoy your life once again. The Anxiety Solution is your roadmap to a calmer, happier and more confident you.
Product Identifiers
Publisher
Penguin Books LTD
ISBN-13
9780718187156
eBay Product ID (ePID)
232840641
Product Key Features
Book Title
The Anxiety Solution: a Quieter Mind, a Calmer You
Format
Paperback
Language
English
Topic
Mental Exercise, Lifestyle, Medical Services, Mental Health, Management, Coping with Illness
Publication Year
2017
Type
Textbook
Number of Pages
256 Pages
Dimensions
Item Height
216mm
Item Width
135mm
Item Weight
278g
Additional Product Features
Topic Area
Biological Psychology
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.: GB 724 4981 18
Informationen zur Produktsicherheit und Barrierefreiheit
Info zu diesem Verkäufer
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