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Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes,Mark Stephens

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Artikelzustand: Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr ... Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr geringfügige Beschädigungen auf, wie z.B. kleinere Schrammen, er hat aber weder Löcher, noch ist er eingerissen. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag möglicherweise nicht mehr vorhanden. Die Bindung weist geringfügige Gebrauchsspuren auf. Die Mehrzahl der Seiten ist unbeschädigt, das heißt, es gibt kaum Knitter oder Einrisse, es wurden nur in geringem Maße Bleistiftunterstreichungen im Text vorgenommen, es gibt keine Textmarkierungen und die Randbereiche sind nicht beschrieben. Alle Seiten sind vollständig vorhanden. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen ansehenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet

Title: Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes

ISBN: 9781583944974

EAN: 9781583944974

Publication Year: 2012

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes

Item Height: 254mm

Author: Mark Stephens

Publisher: North Atlantic Books,U.S.

Topic: Health

Item Width: 204mm

Item Weight: 1216g

Number of Pages: 528 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

Yoga Sequencing- Designing Transformative Yoga Classes presents the essential principles and methods for planning and sequencing yoga classes. Addressing one of the most popular topics in the yoga profession, this book offers sixty-seven model sequences of yoga poses (asanas) that cover the broad range of yoga student experience, including multiple sequences for beginning, intermediate, and advanced students; yoga for kids, teens, women across the life cycle, and seniors; classes to relieve depression and anxiety; and sequences for each of the major chakras and ayurvedic constitutions. Each sequence provides guidance for teaching the different breathing (pranayama) and meditation techniques that give yoga its transformative power. Enhanced with over 2,000 instructional photos and an elaborate guide to the constituent elements of over 150 yoga asanas, the book draws equally from ancient yoga philosophy and contemporary insights into functional anatomy, biomechanics, and kinesiology. The nuanced interrelationships among asanas within and between the seven asana families are explored and the anatomy of opening and stabilizing each pose is explained for sequences designed around specific needs and intentions. A comprehensive appendix includes a glossary of yoga-related terms, an alphabetical asana index with thumbnail photographs of each asana, a class planning worksheet, representative sequences from several popular styles of hatha yoga, and a list of resources for further exploring sequencing and the larger practice of teaching yoga.

Product Identifiers

Publisher

North Atlantic Books,U.S.

ISBN-13

9781583944974

eBay Product ID (ePID)

117435820

Product Key Features

Book Title

Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes

Author

Mark Stephens

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health

Publication Year

2012

Number of Pages

528 Pages

Dimensions

Item Height

254mm

Item Width

204mm

Item Weight

1216g

Additional Product Features

Title_Author

Mark Stephens

Country/Region of Manufacture

United States

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USt-IdNr.:

GB 724 4981 18

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