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Triathlon 101 - Taschenbuch, 0736079440, John Mora, neu
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Book Title
- Triathlon 101 - paperback, 0736079440, John Mora, new
- Artist
- Mora, John
- ISBN
- 9780736079440
- Publication Name
- Triathlon 101
- Item Length
- 10in
- Publisher
- Human Kinetics
- Publication Year
- 2009
- Type
- Textbook
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.5in
- Features
- Revised
- Item Width
- 7in
- Item Weight
- 17.6 Oz
- Number of Pages
- 200 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Triathlon 101 helped thousands of athletes take the guesswork out of multisport training and racing. Now, this best-seller returns, updated with more top-notch information and solidifying its status as the essential guide for multisport success. In this new edition, you'll learn these techniques and strategies: -Choose the best equipment for your goals, terrain, and budget. -Create your own triathlon program for various distances and events. -Know how, when, and what to eat and drink when training or competing. -Prevent overtraining and recover from common injuries. -Swim and navigate in open water. -Smoothly and quickly transition from one leg of the race to the next. -Taper your training for peak performance on race day. Sample training programs, the latest recommendations on equipment, correct technique, and expert advice from pros and coaches Terry Laughlin, Lauren Jensen, and Troy Jacobson will help you improve your skills and times in every event. Spare yourself the trial-and-error experiences that can lead to injury or discouraging results. Be a smart triathlete from the start. For developing multisport athletes, the best course available is Triathlon 101 .
Product Identifiers
Publisher
Human Kinetics
ISBN-10
0736079440
ISBN-13
9780736079440
eBay Product ID (ePID)
70917781
Product Key Features
Publication Name
Triathlon 101
Format
Trade Paperback
Language
English
Features
Revised
Publication Year
2009
Type
Textbook
Number of Pages
200 Pages
Dimensions
Item Length
10in
Item Height
0.5in
Item Width
7in
Item Weight
17.6 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Gv1060.73.M67 2009
Edition Description
Revised Edition
Edition Number
2
Table of Content
Part I. Getting Ready to Tri Chapter 1. So You Wanna Tri? Chapter 2. Planning to Race Chapter 3. Getting the Right Stuff Part II. Triathlon Training Basics Chapter 4. Swim Training: The Key Is Technique Chapter 5. Bike Training: Putting in the Distance Chapter 6. Run Training: Putting One Foot in Front of the Other Chapter 7. Training for All Three Part III. Tri-Ing Your Best Chapter 8. Fueling Up for Triathlon Chapter 9. Staying Healthy Chapter 10. Peaking to Race Chapter 11. Nailing the Big Day Chapter 12. Tri, Tri Again Appendix. Blank Training Grids
Copyright Date
2009
Topic
Triathlon
Lccn
2008-052942
Dewey Decimal
796.42/57
Intended Audience
Scholarly & Professional
Dewey Edition
22
Illustrated
Yes
Genre
Sports & Recreation
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