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Bodyweight Cross Training: Cross Training mit dem eigenen K?rpergewicht von Micha
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN-13
- 9781517774998
- Type
- NA
- Publication Name
- NA
- ISBN
- 9781517774998
- Book Title
- Bodyweight Cross Training : Cross Training Mit Dem Eigenen Körpergewicht
- Item Length
- 9in
- Publisher
- CreateSpace
- Publication Year
- 2015
- Format
- Trade Paperback
- Language
- German
- Item Height
- 0.3in
- Genre
- Sports & Recreation
- Topic
- Bodybuilding & Weight Training
- Item Width
- 6in
- Item Weight
- 8.5 Oz
- Number of Pages
- 122 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Bodyweight Cross Training Training ohne Fitnessstudio - Cross Training nur mit dem eigenen Körpergewicht Bodyweight Cross Training nutzt nur Übungen die Du mit dem eigenen Körpergewicht ausführen kannst. Ein 365 Tage Workout-Plan, bringt Dich innerhalb eines Jahres zu Deinem Ziel, egal ob Du abnehmen oder Muskelmasse aufbauen willst. Für das Training selbst brauchst Du kein Equipment (Ausnahme: Ein Springseil wäre hilfreich). Das Trainingssystem ist so konzipiert, dass es bei Null beginnt und Dich Stück für Stück an fortgeschrittene Workouts und Übungen heranführt. 365-Tage Trainingsplan Progressives Training, das von Woche zu Woche schwieriger wird Bodyweight Übungen, wie Push-ups, L-Seat, Air Squats und viele mehr Alle Übungen sind illustriert Mit Benchmark WOD'S Workouts zum Muskelaufbau und zur Gewichtsreduktion gleichermaßen Kraft- und Ausdauertraining in einem
Product Identifiers
Publisher
CreateSpace
ISBN-10
1517774993
ISBN-13
9781517774998
eBay Product ID (ePID)
237023007
Product Key Features
Book Title
Bodyweight Cross Training : Cross Training Mit Dem Eigenen Körpergewicht
Format
Trade Paperback
Language
German
Topic
Bodybuilding & Weight Training
Publication Year
2015
Genre
Sports & Recreation
Number of Pages
122 Pages
Dimensions
Item Length
9in
Item Height
0.3in
Item Width
6in
Item Weight
8.5 Oz
Additional Product Features
Target Audience
Trade
Series
Cross Training Ser.
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