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eBay-Artikelnr.:387797828046
Zuletzt aktualisiert am 16. Aug. 2025 23:22:18 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

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Sehr gut
Buch, das nicht neu aussieht und gelesen wurde, sich aber in einem hervorragenden Zustand befindet. Der Einband weist keine offensichtlichen Beschädigungen auf. Bei gebundenen Büchern ist der Schutzumschlag vorhanden (sofern zutreffend). Alle Seiten sind vollständig vorhanden, es gibt keine zerknitterten oder eingerissenen Seiten und im Text oder im Randbereich wurden keine Unterstreichungen, Markierungen oder Notizen vorgenommen. Der Inneneinband kann minimale Gebrauchsspuren aufweisen. Minimale Gebrauchsspuren. Genauere Einzelheiten sowie eine Beschreibung eventueller Mängel entnehmen Sie bitte dem Angebot des Verkäufers. Alle Zustandsdefinitionen ansehenwird in neuem Fenster oder Tab geöffnet
Hinweise des Verkäufers
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Marke
Kabat-Zinn, Jon
Produktart
book
EAN
9783867811149
ISBN
9783867811149

Über dieses Produkt

Produktinformation

Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit im Alltag Achtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung, jede Minute unseres Daseins bewusst zu leben. Mit viel Humor und Entdeckerfreude stellt Jon Kabat-Zinn verschiedene Aspekte der Achtsamkeit vor und zeigt uns Wege, sie umstandslos in unserem Alltag zu kultivieren. Dabei lernen wir, uns mit allen Sinnen in unserem Leben zu verwurzeln - in jedem Augenblick, beruflichen oder privaten Stresssituationen auf neue Weise zu begegnen und auch angesichts schwieriger Erfahrungen im inneren Gleichgewicht zu bleiben, die Denkmuster aufzuspüren, die zu Leiden führen, und emotionale Ausgeglichenheit zu kultivieren, dass jeder Moment unseres Daseins ein Wendepunkt sein kann - ein verheißungsvolles Tor in eine neue Lebensweise. Dieses Buch beinhaltet eine schrittweise Anleitung grundlegender Achtsamkeitsübungen. Es basiert auf Jon Kabat-Zinns umfassendstem Audio-Programm zum Thema Achtsamkeit und enthält zwei Audio-CDs (bearbeitet und gesprochen von Lienhard Valentin) mit geführten Meditationen und Yoga-Übungen. CD1 - Geführte Meditationen Den Atem fühlen -- 13 Minuten Bodyscan -- 28 Minuten Sitzmeditation -- 20 Minuten Liebende Güte -- 11 Minuten CD 2 - Yoga-Übungen Yoga im Stehen -- 7 Minuten Yoga im Stehen (Beckenschaukel) -- 2 Minuten Yoga im Stehen -- 4 Minuten Yoga im Stehen (Schulterdrehung) -- 6 Minuten Yoga im Liegen -- 5 Minuten Yoga im Liegen -- 4 Minuten Yoga im Liegen -- 2 Minuten

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783867811149
eBay Product ID (ePID)
212010242

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Arbor Verlag, Arbor Verlag Gmbh
Erscheinungsjahr
2015
Buchtitel
Das Abenteuer Achtsamkeit
Anzahl der Seiten
192 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Jon Kabat-Zinn
Format
Gebundene Ausgabe

Maße

Gewicht
438 g
Breite
15 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Inhaltsbeschreibung
2 Cds
Item Height
2cm
ISBN-13-10
3867811148
Item Length
22cm

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

USt-IdNr.: CH E-423.920.847, DE 266608643
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