Das kleine Buch der Mudra-Meditationen: 30 Yoga-Handgesten zur Heilung von
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN
- 9781646114900
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Publisher
Callisto Publishing LLC
ISBN-10
1646114906
ISBN-13
9781646114900
eBay Product ID (ePID)
23038596644
Product Key Features
Book Title
Little Book of Mudra Meditations : 30 Yoga Hand Gestures for Healing
Number of Pages
146 Pages
Language
English
Topic
Meditations, General, Yoga, Healthy Living
Publication Year
2020
Genre
Body, Mind & Spirit, Health & Fitness, Self-Help
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
0.4 in
Item Weight
8.2 Oz
Item Length
6.5 in
Item Width
6.5 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
TitleLeading
The
Dewey Decimal
613.7
Synopsis
The power to heal the mind and body is in your hands-a practical guide to mudras Mudras-one of yoga's hidden gems-are ancient hand gestures that can evoke a desired state of mind. In The Little Book of Mudra Meditations , you'll explore a wide variety of finger poses that can help you achieve spiritual and emotional balance, as well as physical wellness. From the Apana Mudra (cleansing) to the Udana Vayu Mudra (creativity), The Little Book of Mudra Meditations delivers 30 practical mudras to help you find clarity and confidence, boost holistic health, and cultivate peace and tranquility in your daily life. This empowering mudras book includes- Real results -Learn mudras that help you cope with everyday challenges like anxiety, stress, insomnia, and more. Mudra & meditation pairings -Each mudra is coupled with a unique, easy-to-follow guided meditation. Get relief fast -Quickly find the mudra meditation you need in this well-organized, color-coded guide. Enhance your well-being with the effective mudras found in The Little Book of Mudra Meditations ., The power to heal the mind and body is in your hands--a practical guide to mudras Mudras--one of yoga's hidden gems--are ancient hand gestures that can evoke a desired state of mind. In The Little Book of Mudra Meditations , you'll explore a wide variety of finger poses that can help you achieve spiritual and emotional balance, as well as physical wellness. From the Apana Mudra (cleansing) to the Udana Vayu Mudra (creativity), The Little Book of Mudra Meditations delivers 30 practical mudras to help you find clarity and confidence, boost holistic health, and cultivate peace and tranquility in your daily life. This empowering mudras book includes: Real results --Learn mudras that help you cope with everyday challenges like anxiety, stress, insomnia, and more. Mudra & meditation pairings --Each mudra is coupled with a unique, easy-to-follow guided meditation. Get relief fast --Quickly find the mudra meditation you need in this well-organized, color-coded guide. Enhance your well-being with the effective mudras found in The Little Book of Mudra Meditations .
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