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The Nile UK Shop
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eBay-Artikelnr.:388527137588
Zuletzt aktualisiert am 17. Jun. 2025 01:27:49 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

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Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
ISBN-13
9781478993001
Type
Does not apply
ISBN
9781478993001

Über dieses Produkt

Product Information

We're surrounded by food portions we've been led to believe are normal-64-ounce sodas, personal pizzas large enough to feed several people, and steaks and pastas that fill an entire plate. No wonder obesity rates have reached an all-time high. We eat oversized portions, gain weight and try the latest fad diet, which only adds to our confusion about how to lose weight. Nutritionist and portion-size expert Dr. Lisa R. Young says the solution is simple: Eat foods you love in reasonable portions and you will lose your excess weight and keep it off for good. Finally Full, Finally Slim shows you how to permanently lose weight by right-sizing your portions without eliminating entire food groups or staring at an empty plate. Within these pages, Dr. Young outlines thirty days' worth of simple changes to help you shed pounds and provides a portion plan that ensures you will feel satisfied. She expertly describes the relevance of diet to health and steers you toward whole foods and away from clever marketing claims that may be secretly sabotaging your weight-loss efforts. You'll learn useful strategies for how to eat out, enjoy special occasions and indulge in a favourite treat without tipping the scale. And because weight loss is about more than food, Dr. Young addresses the whole person-your mind-set, environment, habits, and life-through research-based advice. You'll learn how relationships, gratitude, self-compassion and sleep patterns, for instance, can make a difference. Portion control outlives all fad diets because it isn't a diet. It's a lifestyle.

Product Identifiers

Publisher
Little, Brown & Company
ISBN-13
9781478993001
eBay Product ID (ePID)
24046517445

Product Key Features

Book Title
Finally Full, Finally Slim: 30 Days to Permanent Weight Loss One Portion at a Time
Publication Year
2020
Format
Paperback
Language
English
Author
Lisa R. Young Phd, Rdn
Topic
Health
Number of Pages
352 Pages

Dimensions

Item Height
204 mm
Item Weight
280 g
Item Width
132 mm

Additional Product Features

Country/Region of Manufacture
United States
Title_Author
Lisa R. Young Phd, Rdn

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

USt-IdNr.: GB 324767388
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