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Das Angst-Toolkit: Strategien zur Bewältigung Ihrer Angst - Taschenbuch NEU Boyes, D
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eBay-Artikelnr.:393907677585
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Weight
- 450grams
- Subjects
- Psychology & Help
- Pages
- 24
- Size
- 15.7 x 1.9 x 23.4 cm
- Topic
- psychology
- Book Title
- The Anxiety Toolkit: Strategies for managing your anxiety so you
- ISBN
- 9780349409818
Über dieses Produkt
Product Information
Do you overthink before taking action? Are you prone to making negative predictions? Do you worry about the worst that could happen? Do you take negative feedback very hard? Are you self-critical? Does anything less than perfect performance feel like failure? If any of these issues resonate with you, you're probably suffering from some degree of anxiety, and you're not alone. The good news: while reducing your anxiety level to zero isn't possible or useful (anxiety can actually be helpful!), you can learn to successfully manage symptoms - such as excessive rumination, hesitation, fear of criticism and paralysing perfection. In THE ANXIETY TOOLKIT, Dr Alice Boyes translates powerful, evidence-based tools used in therapy clinics into tips and tricks you can employ in everyday life. Whether you have an anxiety disorder, or are just anxiety-prone by nature, you'll discover how anxiety works, strategies to help you cope with common anxiety 'stuck' points and a confidence that - anxious or not - you have all the tools you need to succeed in life and work.
Product Identifiers
Publisher
Little, Brown Book Group
ISBN-13
9780349409818
eBay Product ID (ePID)
213111268
Product Key Features
Number of Pages
240 Pages
Language
English
Publication Name
The Anxiety Toolkit: Strategies for Managing Your Anxiety So You Can Get on with Your Life
Publication Year
2015
Subject
Psychology
Type
Textbook
Format
Paperback
Dimensions
Item Height
154 mm
Item Weight
296 g
Item Width
232 mm
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Topic
Coping with Illness, Popular Psychology, Opinion of the People
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.: GB 920245361
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