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Mittelmeerdiät Kochbuch für Dummies von Meri Raffetto (englisch) Taschenbuch Boo
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Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- ISBN-13
- 9781119850274
- Book Title
- Mediterranean Diet Cookbook For Dummies
- ISBN
- 9781119850274
- Publication Year
- 2022
- Type
- Textbook
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Publication Name
- Mediterranean Diet Cookbook for Dummies
- Item Height
- 1.2in
- Item Length
- 9.2in
- Publisher
- Wiley & Sons, Incorporated, John
- Item Width
- 7.4in
- Item Weight
- 21.7 Oz
- Number of Pages
- 432 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
WHAT SMELLS SO GOOD? Transform the way you've been cooking dinner! The Mediterranean diet is one of the most popular and effective diets. Cook with over a hundred recipes for every meal of the day! Updates: Chapter 2: add new research regarding cancer. Bioactive compounds found in popular Med foods that are found to decrease risk of cancer. Chapter 3: A few small updates on weight loss regarding fat and calories. Chapter 4: revamping this chapter to lean more heavily on meal prep/planning. How to bring the Mediterranean Diet into a modern American kitchen. Ideas like using slow cookers, instant pots, sheet pan meals, etc. Redo the sample meal plans. Chapter 5: add information about storing fruits & vegetables for longer shelf life. Maybe a chart of high ethylene producer foods that will decompose more quickly if the foods are stored together. Recipes: offer more ideas that utilize what we're discussing in chapter 4. Instant Pot, Sheet Pan meals, one skillet meals, etc.
Product Identifiers
Publisher
Wiley & Sons, Incorporated, John
ISBN-10
1119850274
ISBN-13
9781119850274
eBay Product ID (ePID)
3050103669
Product Key Features
Publication Name
Mediterranean Diet Cookbook for Dummies
Format
Trade Paperback
Language
English
Publication Year
2022
Type
Textbook
Number of Pages
432 Pages
Dimensions
Item Length
9.2in
Item Height
1.2in
Item Width
7.4in
Item Weight
21.7 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Tx725
Edition Number
3
Table of Content
Introduction 1 Part 1: Exploring the Mediterranean Lifestyle 5 Chapter 1: Introducing the Mediterranean Diet 7 Chapter 2: Discovering the Health Benefits of the Mediterranean Diet 19 Part 2: Creating a Healthy Lifestyle with Mediterranean Cooking 37 Chapter 3: Planning Your Mediterranean Meals 39 Chapter 4: Going to the Market and Stocking Your Kitchen 53 Chapter 5: Mastering Mediterranean Cooking with Helpful Tips and Techniques 71 Part 3: Starters and Sides 87 Chapter 6: Beginning the Day the Right Way 89 Chapter 7: Small Appetizers: Starting Off With Tapas, Meze, and Antipasti 105 Chapter 8: Whipping Up Some Sauces 137 Chapter 9: Creating Fresh, Delicious Salads 151 Chapter 10: Savoring Soups and Stews 171 Chapter 11: Bringing New Flavor to Vegetable Sides 185 Chapter 12: Rediscovering Whole Grains 207 Chapter 13: Enjoying Legumes the Mediterranean Way 225 Part 4: Main Entrees and Desserts 241 Chapter 14: Pasta, Pasta, Pasta! 243 Chapter 15: From Pizza to Pitas: Mastering Fast Food 265 Chapter 16: Preparing Classic Chicken Entrees 287 Chapter 17: Going Under the Sea with Seafood Options 311 Chapter 18: Making One-of-a-Kind Meat and Pork Entrees 333 Chapter 19: Don't Forget Dessert! 353 Part 5: The Part of Tens 375 Chapter 20: Ten Tips for Getting More Plant-Based Foods in Your Diet 377 Chapter 21: Ten Myths about the Mediterranean Diet 381 Chapter 22: Ten Ways to Build a Mediterranean Lunch Box 385 Appendix: Metric Conversion Guide 389 Index 393
Copyright Date
2022
Topic
Health & Healing / General, Diet & Nutrition / Nutrition, Regional & Ethnic / Mediterranean
Dewey Decimal
613.25
Intended Audience
Scholarly & Professional
Dewey Edition
22
Illustrated
Yes
Genre
Cooking, Health & Fitness
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Verpackung und Versand
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OUTSTANDING seller!! I bought a trade paperback copy of "Spirit Speaks", by Michael Mayo. It is indeed in brand new condition, and arrived quickly! This bookworm and esoteric buff is ECSTATIC!! Thanks and KUDOS!! 🤩👍