Selbstcoached Climber: Der Leitfaden für Bewegung, Training, Leistung
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eBay-Artikelnr.:396497809507
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Release Year
- 2006
- ISBN
- 9780811733397
Über dieses Produkt
Product Identifiers
Publisher
Stackpole Books
ISBN-10
0811733394
ISBN-13
9780811733397
eBay Product ID (ePID)
50479848
Product Key Features
Book Title
Self-Coached Climber : the Guide to Movement, Training, Performance
Number of Pages
240 Pages
Language
English
Topic
Mountaineering
Publication Year
2006
Illustrator
Yes
Genre
Sports & Recreation
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
0.4 in
Item Weight
22.4 Oz
Item Length
9.1 in
Item Width
7.2 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
LCCN
2005-012794
TitleLeading
The
Dewey Edition
22
Number of Volumes
1 vol.
Dewey Decimal
796.52/23
Table Of Content
Balance; Establishing a Good Base of Support; Body Awareness; Turning and Flagging; Controlling Force: Movement Initiation and Movement Centres; Learning Movement in Climbing; The Physiology of Climbing; Aerobic Endurance Training; Anaerobic Endurance Training; Strength and Power; Emotional and Mental Training; Self-Assessment and Goal Setting; Your Personalised Training Plan.
Synopsis
"Still the best book on improving at climbing ... worth every penny and more." -- Dave MacLeod, online climbing coach blog In full color with 52 practical training exercises designed to advance technique Detailed anatomical illustrations explain climbing physiology Includes an 85-minute DVD that shows concepts in action A dynamic package of training material from a pair of expert coaches, The Self-Coached Climber offers comprehensive instruction, from the basics of gripping holds to specific guidelines for developing a customized improvement plan. Hague and Hunter base their methods on the four fundamental components of all human movement--balance, force, time, and space--and explain how to apply these principles to achieve efficient results. The DVD presents live demonstrations of training exercises and features an original documentary of a 5.14a/b redpoint attempt by Adam Stack and Chris Lindner. Self-Coached Climber was named a finalist in the Mountain Exposition Category at the 2007 Banff Mountain Festival. For more information go to: http://www.banffmountainfestivals.ca/festivals/2007/book/finalists.asp, "Still the best book on improving at climbing ... worth every penny and more." -- Dave MacLeod, online climbing coach blog In full color with 52 practical training exercises designed to advance technique Detailed anatomical illustrations explain climbing physiology Includes an 85-minute DVD that shows concepts in action A dynamic package of training material from a pair of expert coaches, The Self-Coached Climber offers comprehensive instruction, from the basics of gripping holds to specific guidelines for developing a customized improvement plan. Hague and Hunter base their methods on the four fundamental components of all human movement--balance, force, time, and space--and explain how to apply these principles to achieve efficient results. The DVD presents live demonstrations of training exercises and features an original documentary of a 5.14a/b redpoint attempt by Adam Stack and Chris Lindner. Self-Coached Climber was named a finalist in the Mountain Exposition Category at the 2007 Banff Mountain Festival. For more information go to: http: //www.banffmountainfestivals.ca/festivals/2007/book/finalists.as, A dynamic, full-color, package of training material from a pair of expert coaches, The Self-Coached Climber offers comprehensive instruction, from the basics of gripping holds to specific guidelines for developing a customized improvement plan. Hague and Hunter base their methods on the four fundamental components of all human movement--balance, force, time, and space--and explain how to apply these principles to achieve efficient results. The included 85-minute DVD presents live demonstrations of training exercises and features an original documentary of a 5.14a/b redpoint attempt by Adam Stack and Chris Lindner., In full color with 52 practical training exercises designed to advance technique. Detailed anatomical illustrations explain climbing physiology. Includes an 85-minute DVD that shows concepts in action.
LC Classification Number
GV200.2.H34200
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Info zu diesem Verkäufer
RNA TRADE
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- v***c (478)- Bewertung vom Käufer.Letzter MonatBestätigter KaufThe condition is brand new, and it features one of my favorite fights in bleach. : D
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