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Der Leitfaden der Harvard Medical School für einen guten Schlaf (Harvard Medical Sc...

RNA TRADE
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eBay-Artikelnr.:396914706128
Zuletzt aktualisiert am 16. Aug. 2025 23:35:50 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Release Year
2006
ISBN
9780071467438

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Mcgraw-Hill Education
ISBN-10
0071467432
ISBN-13
9780071467438
eBay Product ID (ePID)
54037442

Product Key Features

Book Title
Harvard Medical School Guide to a Good Night's Sleep
Number of Pages
288 Pages
Language
English
Publication Year
2006
Topic
General, Sleep & Sleep Disorders
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness
Author
Steven Mardon, Lawrence Epstein
Format
Perfect

Dimensions

Item Height
0.8 in
Item Weight
13.8 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6.1 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2006-021415
Dewey Edition
22
TitleLeading
The
Dewey Decimal
616.8/498
Table Of Content
Chapter 1: Good Sleep: An Essential Element of Health Chapter 2: The ABCs of ZZZZs Chapter 3: How Much Sleep Do I Need? Chapter 4: Sleep & Age Chapter 5: How to Get a Good Night's Sleep: A 6-Step plan Chapter 6: Signs Of A Sleep Problem Chapter 7: Insomnia Chapter 8: Medications For Treating Insomnia Chapter 9: Alternative Insomnia Treatments Chapter 10: Sleep-Related Breathing Disorders Chapter 11: Movement Disorders Chapter 12: Narcolepsy Chapter 13: Parasomnias Chapter 14: Disturbances Of Sleep Timing Chapter 15: Shiftwork, Jet Leg, and Other Sleep Situations Chapter 16: My Child Doesn't Sleep Well, So I Don't Either Chapter 17: What To Expect From a Sleep Doctor Chapter 18: Health Conditions and Medications Chapter 19: Sleep Myths
Synopsis
Let a Harvard doctor put you to sleep--and get those precious ZZZsFrom one of the nation's leading sleep experts comes the ultimate guide to overcoming sleep problems. In "The Harvard Medical School Guide to a Good Night's Sleep" Dr. Lawrence Epstein reveals his proven, six-step plan to improve your sleep and presents his tips for dealing with issues such as insomnia, disrupted sleep, daytime exhaustion, restlessness, sleepwalking, and other chronic sleep conditions. He also offers you advice for handling jet lag, coping with shift work, and staying awake at the wheel., Put your sleep problems to rest with this proven six-step plan How many times have you heard it's important to get a good night's sleep? It sounds simple, but it isn't always easy. Now one of the nation's leading sleep experts gives you a step-by-step program for overcoming sleep problems from insomnia and snoring to restless legs syndrome and sleep apnea. Dr. Lawrence Epstein of Harvard Medical School reveals his proven six-step plan to maximize your nights and energize your days. He explains the health benefits of sleep and identifies signs of sleep problems as he gives in-depth advice on how to: Turn your bedroom into the optimal sleep environment Finally overcome insomnia Silence buzz-saw snoring Relax restless legs Deal with daytime exhaustion Determine if sleep medication is right for you Improve your sleep by improving your child's sleep
LC Classification Number
RC547.E67 2007

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Info zu diesem Verkäufer

RNA TRADE

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