Ich bin jetzt hier: Ein kreativer Achtsamkeitsführer und Tagebuch, das Achtsamkeitsprojekt

Gently Loved Books
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Gut: Buch, das gelesen wurde, sich aber in einem guten Zustand befindet. Der Einband weist nur sehr ...
ISBN
9780399184444
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Penguin Publishing Group
ISBN-10
0399184449
ISBN-13
9780399184444
eBay Product ID (ePID)
218905127

Product Key Features

Book Title
I am Here Now : a Creative Mindfulness Guide and Journal
Number of Pages
192 Pages
Language
English
Topic
Mindfulness & Meditation, Meditations, General, Creativity
Publication Year
2016
Genre
Body, Mind & Spirit, Self-Help, Psychology
Author
The Mindfulness Project
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.5 in
Item Weight
8.5 Oz
Item Length
7.5 in
Item Width
5.5 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2016-012527
Dewey Edition
23
Dewey Decimal
158.1
Synopsis
Mindfulness is the simple and powerful practice of training your attention. It's simple in that it's just about paying attention to what's happening here and now, and powerful because it can keep you from getting lost in thoughts about the future or past, which often generate more stress on top of the real pressures of everyday life. While learning to live in the moment, the joyful mindfulness exercises, meditations, coloring pages, and habit-breakers in this beautifully designed and illustrated book will challenge your powers of observation, investigation, and cultivation while bringing new awareness to your senses, thoughts, and emotions. I Am Here Now inspires readers to explore the world with greater curiosity and find moments of mindfulness in everyday life, while unleashing your creativity along the way.
LC Classification Number
BF637.M4I22 2016

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