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Functional Training Erfolgsprogram
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eBay-Artikelnr.:401044905379
Artikelmerkmale
- Artikelzustand
- Anwendungszweck
- Muskelaufbau
- ISBN
- 9783868830286
- EAN
- 9783868830286
Über dieses Produkt
Produktinformation
Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft schon 2006 mit Functional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert - und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. Typische Bewegungsmuster der jeweiligen Sportarten werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird. Dieses umfassende Standardwerk, das sich an Sportler, Trainer und Therapeuten richtet, kombiniert einen fundierten Theorieteil mit vielen bebilderten Übungen, die sich auf alle Sportarten abstimmen lassen.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783868830286
eBay Product ID (ePID)
73774945
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Riva, Riva Verlag
Buchtitel
Functional Training
Erscheinungsjahr
2010
Anzahl der Seiten
224 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Michael Boyle
Format
Gebundene Ausgabe
Maße
Gewicht
762 g
Breite
19 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3868830286
Item Length
24cm
Artikelbeschreibung des Verkäufers
Rechtliche Informationen des Verkäufers
USt-IdNr.: DE 224456055
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antik-buch
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