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Systema Solo Training von Robert Poyton: Neu
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Artikelmerkmale
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- Publication Date
- 2017-06-23
- Pages
- 112
- ISBN
- 9780995645431
- Book Title
- Systema Solo Training
- Item Length
- 9.6in
- Publisher
- Cutting Edge Press
- Publication Year
- 2017
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.2in
- Genre
- Body, Mind & Spirit, Health & Fitness, Sports & Recreation
- Topic
- Mindfulness & Meditation, Exercise, Martial Arts & Self-Defense
- Item Width
- 6.7in
- Item Weight
- 6.7 Oz
- Number of Pages
- 110 Pages
Über dieses Produkt
Product Information
Many martial arts use fixed movement patterns or kata for solo training, but the Russian Martial Art of Systema has no set moves. How, then, can you train alone in Systema? This book has the answers! It covers the basic methods of Systema solo practice, including: Core Exercises, Breathing, Falling & Ground Movement, Stretching and Mobility, Equipment, Health practices and more! These exercises will help develop your strength, freedom of movement and overall health and fitness, whether for Systema or any other activity. 110 pages and over 400 photos.
Product Identifiers
Publisher
Cutting Edge Press
ISBN-10
0995645434
ISBN-13
9780995645431
eBay Product ID (ePID)
239717574
Product Key Features
Book Title
Systema Solo Training
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Mindfulness & Meditation, Exercise, Martial Arts & Self-Defense
Publication Year
2017
Genre
Body, Mind & Spirit, Health & Fitness, Sports & Recreation
Number of Pages
110 Pages
Dimensions
Item Length
9.6in
Item Height
0.2in
Item Width
6.7in
Item Weight
6.7 Oz
Additional Product Features
Target Audience
Trade
Dewey Decimal
796.8
Dewey Edition
23
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