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Selbstcoaching: Das kraftvolle Programm zur Bekämpfung von Angstzuständen und Depressionen von Joseph J.

jeswi4033
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Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
ISBN
9780471768289

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
Wiley & Sons, Incorporated, John
ISBN-10
0471768286
ISBN-13
9780471768289
eBay Product ID (ePID)
52631063

Product Key Features

Edition
2
Book Title
Self-Coaching : the Powerful Program to Beat Anxiety and Depression
Number of Pages
272 Pages
Language
English
Publication Year
2006
Topic
Leadership, Psychopathology / Anxieties & Phobias, Professional Development, Psychopathology / Depression, General
Features
Revised
Illustrator
Yes
Genre
Self-Help, Education, Psychology
Author
Joseph J. Luciani
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.8 in
Item Weight
12 Oz
Item Length
9.1 in
Item Width
6.1 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2006-042609
Dewey Edition
22
Dewey Decimal
616.85/2706
Edition Description
Revised edition
Table Of Content
Preface ix Acknowledgments xi Introduction 1 Part I What Is Self-Coaching? 1. A New Self-Therapy 9 2. The Seven Principles of Self-Coached Healing 22 Part II The Problems Self-Coaching Can Heal 3. Getting to the Root of Your Problem 31 4. Depression 42 5. Anxiety 55 6. The Control-Sensitive Personality 65 7. Insecurity versus Self-Trust 80 Part III Self-coaching: The Program and How to Do It 8. Self-Talk 95 9. The Three Easy Steps of Self-Talk 106 10. Self-Talk: Follow-Through 130 11. Motivation 148 Part IV Self-coaching: Working with Specific Personality Types 12. Self-Coaching for Worrywarts 161 13. Self-Coaching for Hedgehogs 172 14. Self-Coaching for Turtles 185 15. Self-Coaching for Chameleons 199 16. Self-Coaching for Perfectionists 212 Part V Self-Coaching for Life 17. Saying Good-Bye to Anxiety and Depression 233 Appendix: Training Log Format 243 Index 249
Synopsis
The simple, untold truth about anxiety and depression is that they are habits of insecurity--and, like all habits, they can be broken. In this new edition of the highly successful Self-Coaching , Dr. Joseph Luciani shows you how to change your way of thinking and develop a healthy, adaptive way of living through his proven Self-Talk strategy for coaching yourself back to health., The simple, untold truth about anxiety and depression is that they are habits of insecurity--and, like all habits, they can be broken. In this new edition of the highly successful "Self-Coaching," Dr. Joseph Luciani shows you how to change your way of thinking and develop a healthy, adaptive way of living through his proven Self-Talk strategy for coaching yourself back to health.
LC Classification Number
RC537.L78 2007

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Info zu diesem Verkäufer

jeswi4033

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