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Breathwork von Nathalia Westmacott - Braun (gebunden) (9780241384558)

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eBay-Artikelnr.:405933730940
Zuletzt aktualisiert am 16. Jul. 2025 11:20:07 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Genre
Biography, Memoir, Non-fiction
Original Language
English
Country/Region of Manufacture
UK
Features
Breathing techniques, Mindfulness practices, Emotional regulation, Personal growth strategies, Spiritual exploration
Narrative Type
Non-Fiction
Edition
NA
Intended Audience
General readers, Fans of science fiction, Young adults
Item Length
155
Signed
NO
ISBN
9780241384558

Über dieses Produkt

Product Information

A self-help bible on breathwork full of life transforming, easy-to-follow expert advice Use breathwork to transform every area of your life. New science confirms what traditional practitioners have known for centuries - that breathing mindfully can be key to achieving spiritual, emotional, and physical wellbeing. In a beautifully illustrated package, Breathwork gives you 50 simple, targeted, step-by-step breath practices and visualizations you can do at home to balance body and mind, access inner wisdom, overcome anxiety, anger or insomnia, alleviate pain and depression, nurture self-esteem and more. Internationally renowned author and teacher Nathalia Westmacott-Brown draws together a range of simple, safe, and transformational routines from a wide variety of traditions and modalities, including conscious connected breathing, pranayama, holographic breathwork, and qigong. Follow her guidance on the benefits of each exercise, how to position your body, the speed and depth of breaths, how long to spend, and how often to practise. With Breathwork, you'll discover how breathing with purpose and control can help you to heal - and to become the healthiest and happiest you can be.

Product Identifiers

Publisher
Dorling Kindersley Ltd
ISBN-13
9780241384558
eBay Product ID (ePID)
15046528904

Product Key Features

Book Title
Breathwork: Use the Power of Breath to Energise Your Body and Focus Your Mind
Number of Pages
144 Pages
Language
English
Publication Year
2019
Topic
Medicine, Astrology, Mental Exercise, Coping with Illness, Opinion of the People
Type
Textbook
Author
Nathalia Westmacott-Brown
Book Series
A Little Book of Self Care
Format
Hardcover

Dimensions

Item Height
200 mm
Item Weight
387 g
Item Width
155 mm

Additional Product Features

Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Title_Author
Nathalia Westmacott-Brown
Topic Area
Physical Therapy

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bookwanderers

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