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Wie man sich hartnäckig weigert, sich über irgendetwas unglücklich zu machen - ja, alles

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Artikelzustand: Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...

EAN: 9780806538051

ISBN: 0806538058

Binding: TP

Book Title: How to Stubbornly Refuse to Make Yourself Miserable about Anything--Yes, Anything!

Item Length: 9in

Publisher: Kensington Publishing Corporation

Publication Year: 2016

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.6in

Author: Albert Ellis

Genre: Self-Help, Psychology

Topic: Personal Growth / Happiness, Movements / Cognitive Behavioral Therapy (Cbt), Applied Psychology, Personal Growth / Self-Esteem

Item Width: 6in

Item Weight: 9.2 Oz

Number of Pages: 224 Pages

Über dieses Produkt

Product Information

CLASSIC SELF-HELP FROM A RESPECTED PIONEER OF PSYCHOTHERAPY All of us worry about something, big or small, every day. But much of the emotional misery we feel is an overreaction, and it can be significantly reduced, using the techniques you'll find in this landmark book. World renowned therapist Dr. Albert Ellis, who created Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), believed that anger, anxiety, and depression are not only unnecessary, they're unethical, because when we allow ourselves to become emotionally upset, we're being unfair and unjust to ourselves . Thinking negative thoughts is a choice we can refuse to make. Applying the proven, time-tested principles of REBT is a simple, logical way to find true mental health and happiness. REBT acknowledges the power of emotions, but it also helps us understand which feelings are healthy and which are not. This classic book teaches you how to: *Retrain your brain to focus on the positive aspects of your life and face each obstacle without unnecessary despair *Control your emotional destiny *Refuse to upset yourself about upsetting yourself *Solve practical problems as well as emotional problems *Conquer the tyranny of "shoulds" ...and much more, providing all the tools you need to take back your life--and your happiness. If you can refuse to make yourself miserable, you're that much closer to making yourself happy--every day.

Product Identifiers

Publisher

Kensington Publishing Corporation

ISBN-10

0806538058

ISBN-13

9780806538051

eBay Product ID (ePID)

219241748

Product Key Features

Book Title

How to Stubbornly Refuse to Make Yourself Miserable about Anything--Yes, Anything!

Author

Albert Ellis

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Personal Growth / Happiness, Movements / Cognitive Behavioral Therapy (Cbt), Applied Psychology, Personal Growth / Self-Esteem

Publication Year

2016

Genre

Self-Help, Psychology

Number of Pages

224 Pages

Dimensions

Item Length

9in

Item Height

0.6in

Item Width

6in

Item Weight

9.2 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Bf637.S4

2016

Lccn

2016-462295

Intended Audience

Trade

Illustrated

Yes

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