Produktinformation
Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu integrieren.Im Mittelpunkt stehen die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu verweilen und dem Leben im Alltag Raum zu geben. Zudem lädt uns Jon Kabat-Zinn erstmals zu einer ausführlichen Metta-Meditation ein. Dieses Juwel der Achtsamkeitspraxis stellt die Herzensqualität der liebenden Güte in den Mittelpunkt und erlaubt uns die Kraft des Herzens in uns selbst und im Kontakt mit anderen zu neuem Leben zu erwecken.Inhalt CD 1Bei sich selbst zuhause sein (16 Minuten)Einführung Offenes Gewahrsein (4 Minuten)Offenes Gewahrsein (31 Minuten)Inhalt CD 2Einführung Liebende Güte (4 Minuten)Metta-Meditation (56 Minuten)Produktkennzeichnungen
ISBN-139783936855593
eBay Product ID (ePID)59524447
Produkt Hauptmerkmale
VerlagArbor Verlag, Arbor Verlag Gmbh
BuchtitelBei Sich Selbst Zuhause Sein
Erscheinungsjahr2008
SpracheDeutsch
AutorJon Kabat-Zinn
FormatGebundene Ausgabe
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
MitautorHeike Born
Item Height1cm
ISBN-13-103936855595
Item Length13cm
ErzählerHeike Born