Das schaff ich schon ... Mein Leben in Balance bringen und halten von Jutta Nather (2008, Taschenbuch)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Sie möchten besser verstehen, warum manche Anforderungen Sie aus dem Gleichgewicht bringen, während andere Sie aufblühen lassen? Sie suchen Anregungen, wie Sie besser für Ihre Balance sorgen können - ganz allein für sich, fast jederzeit und überall? Hier finden Sie neben hilfreichen Informationen zum Umgang mit Zeit und Stress alle möglichen Methoden, wie Sie sich entspannen und Energie gewinnen können, erste körperliche Beschwerden selber behandeln und sich von alten, belastenden Mustern verabschieden können. Das Buch ermöglicht einen schnellen und verständlichen Zugang zu weniger bekannten Methoden der Selbsthilfe wie - Feldenkrais - Zilgrei - Japanisches Heilströmen (Jin Shin Jyutsu© - JSJ) - Emotional Freedom Techiques (EFT) - Brain Gym© Dazu kommen Anleitungen zu klassischen Entspannungstechniken wie - Traumreisen - Autogenes Training - Meditationen verschiedener Art - Progressive Muskelentspannung. Viele Übungen, Tests und Checklisten erleichtern eine Selbsteinschätzung und die Wahl geeigneter Methoden: eine gelungene Mischung aus "soviel Theorie wie nötig - soviel Praxis wie möglich".

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783837031720
eBay Product ID (ePID)72828656

Produkt Hauptmerkmale

VerlagBod-Books On Demand, Books On Demand
Erscheinungsjahr2008
BuchtitelDas Schaff Ich Schon ... Mein Leben in Balance Bringen und Halten
Anzahl der Seiten200 Seiten
SpracheDeutsch
AutorJutta Nather
FormatTaschenbuch

Maße

Gewicht278 g
Breite13 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo
InhaltsbeschreibungPaperback
Item Height1cm
ISBN-13-103837031721
Item Length21cm

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