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Pilates con il Wood Pole

Baia del Libro (36514)

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Über dieses Produkt

Informazioni sul prodotto

"Dopo una lunga esperienza in palestra, trascorsa a lavorare sulla postura degli allievi con le aste di legno o con le macchine Pilates, un bel giorno mi sono svegliata con un'idea in testa... Il Wood Pole è nato per rendere il metodo Pilates più efficace e più vario. Non esiste attrezzo più semplice di un bastone di legno (il Wood Pole, appunto), eppure dopo una lunga pratica si possono esplorare le sue infinite possibilità. Potrete usarlo di mattina, al momento del risveglio, per incrementare il vostro impegno nell'allenamento di tonificazione, e la sera, per concludere la vostra giornata con gli esercizi di allungamento e di flessibilità; sarà infine una valida ginnastica antistress a ogni ora del giorno." Questo libro propone programmi per principianti, intermedi o esperti, ed esercizi specifici per spalle e schiena. Offre dunque la possibilità di crearsi un nuovo tipo di allenamento, nel perfetto rispetto dei principi del Pilates, praticabile in tutta sicurezza ...

Identificatori del prodotto

Isbn-108857300544

Isbn-139788857300542

eBay Product ID (ePID)74636034

Caratteristiche principali del prodotto

EditoreRed edizioni

AutoreAlbini ester

Caratteristiche aggiuntive del prodotto

DisponibilitàFuori catalogo

Anno di edizione20090000

Numerazione di collana15

DimensioniOctavo edition (da 20A 28cm)

Numero di pagine93